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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3723次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

  01:46
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 15420次

• 腎結(jié)石可以吃地瓜干嗎
  腎結(jié)石對地瓜干是沒有禁忌，也就是腎結(jié)石病人是可以吃地瓜干。目前為止至少還沒有哪個臨床研究證明說地瓜干可以導(dǎo)致腎結(jié)石的形成或者促進腎結(jié)石的形成，所以說腎結(jié)石是可以吃地瓜干。腎結(jié)石病人平常的飲食應(yīng)該還要注意些什么呢？一般來說，應(yīng)該根據(jù)患者腎結(jié)石的成分分析來進一步指導(dǎo)患者的飲食，含草酸鈣的這樣成分的結(jié)石，像芹菜，菠菜等蔬菜就要建議患者少吃。像尿酸性的結(jié)石，就要建議患者少吃海鮮類的食品以及動物內(nèi)臟類的食品和啤酒等一些東西。這些本身就可以誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，從而促進腎結(jié)石的形成。
  語音時長 1:23”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 2733次

• 高血壓能吃地瓜干嗎
  高血壓患者是可以吃地瓜干的，因為地瓜中含有獨特的生物類黃酮成分。能夠促使排便通暢，可有效的抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生，能夠提高消化器官的功能。它的蛋白質(zhì)質(zhì)量比較高，經(jīng)常食用可以提高人體對主食中營養(yǎng)的利用率。它還含有膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化成脂肪的特殊功能。因此，高血壓患者是可以吃地瓜干的。它還對膽固醇的沉積，保護血管彈性有一定的作用。
  語音時長 1:06”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 4786次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  病情分析：減肥期間是絕對不可以吃地瓜干的，地瓜干的糖分、淀粉含量都是比較高的，這些物質(zhì)如果吃得過多，在體內(nèi)都會轉(zhuǎn)化成脂肪，對于減肥是十分不利的。意見建議：而且有血糖高的病人，也是絕對不可以吃地瓜干的，升血糖的作用是十分快速的，在減肥期間應(yīng)該吃一些黃瓜或者西紅柿之類的蔬果，對于減肥效果是比較好的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-24 5706次

• 晚上吃地瓜能減肥嗎
  晚上吃地瓜，并沒有減肥的功效，雖然地瓜的纖維素含量比較高，有促進腸道動力的作用，也可以增加飽腹感，但是地瓜的淀粉含量是特別高的，提供的熱量也是特別多的，尤其晚上吃淀粉含量高的食物，會造成肥胖的現(xiàn)象，所以不可以吃。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-19 4903次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  減肥可以吃地瓜干，一般不會對減肥的效果造成影響，但是在吃的時候需要適量，如果一次性吃太多容易引起胃部不適。地瓜干通常是由新鮮地瓜曬制而成，地瓜干的營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素，而且礦物質(zhì)含量也比較高，吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且地
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1861次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  地瓜干是由地瓜（紅薯）經(jīng)過烘干而制成的食品，保留了地瓜的營養(yǎng)成分，同時因其低脂肪、低熱量、高纖維的特點，適量食用對減肥有一定的幫助。然而，地瓜干也含有一定的糖分，過量攝入則可能影響減肥效果。地瓜干在減肥期間的可食用性基于以下幾點理由：1、高
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次