問骨頭大的女生怎么減肥

為你推薦

• 臉部骨頭大怎么瘦臉

  如果是因?yàn)楣切缘脑蚨鴮?dǎo)致的臉大，就需要做下頜角截骨的手術(shù)。很多女孩子都會(huì)抱怨覺得自己臉太大了，在門診當(dāng)中也看到了很多這樣的女孩子，一般覺得自己臉胖有以下幾個(gè)原因：第一，臉部脂肪比較多，也就是常說的嬰兒肥，捏臉會(huì)感覺到手底下能捏起來很多肉，軟軟的，如果是屬于這種情況就需要做面部吸脂的手術(shù)。第二，咬肌肥大，咬肌是平時(shí)咀嚼東西的肌肉，就在下頜角的位置，在使勁咬牙的時(shí)候，如果這個(gè)位置能夠感受到很明顯的隆起，就是咬肌肥大，咬肌肥大可以通過注射瘦臉針來改善。第三，是剛剛提到的骨頭的原因，如果是因?yàn)楣穷^的原因而顯得臉比較大，就需要做下頜角截骨手術(shù)，簡(jiǎn)單說就是要?jiǎng)庸穷^。當(dāng)需要?jiǎng)庸穷^時(shí)手術(shù)就相對(duì)比較大，但是之后的改善效果也是非常明顯的。

  

  01:41
  李潔 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-03 1942次

• 臉部骨頭大能瘦臉嗎

  臉部骨頭大是能夠瘦臉的，采用面部截骨的手術(shù)達(dá)到瘦臉的目的，現(xiàn)在一般采用口內(nèi)做切口，從嘴里做切口之后，外部看不到手術(shù)切口的。另外如果要是面中部的骨頭大，也可以做面中部顴骨的截骨，將顴骨的截骨向內(nèi)推，達(dá)到改善面部骨頭的效果。手術(shù)操作難度相對(duì)較大，是不能夠在診所進(jìn)行的，必須在正規(guī)醫(yī)院才能進(jìn)行，因?yàn)樾枰砺樽恚砺樽砣绻谠\所做是比較危險(xiǎn)的。

  

  01:14
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-10 1512次

• 骨頭大的女生怎么減肥
  骨頭大的女生減肥方法和普通人群一樣，主要是限制淀粉，脂肪等能量類食物的攝入量，多參加體能運(yùn)動(dòng)減肥。人體在沒有任何運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，每天耗能1200大卡，相當(dāng)于300克淀粉或者133克脂肪含有的化學(xué)能。每日攝入饅頭300克，還有淀粉210克，再加上20克植物油可以產(chǎn)生能量1080大卡，接近基礎(chǔ)代謝的需要。在這個(gè)基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量，例如快走六公里耗能400大卡左右，相當(dāng)于消耗脂肪44克，有比較好的減肥作用。不過減肥只是減輕體重，降低機(jī)體的脂肪率，不能縮小體型，如果骨頭明顯偏大，且嚴(yán)重影響到美觀，可以考慮手術(shù)改變體型。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-23 1959次

• 骨骼大的女生怎么減肥
  骨骼大的女生，即使身上的脂肪并不多，但是看上去也會(huì)比較肥胖，所以想要減肥會(huì)比一般人更加困難。首先一日三餐要定時(shí)定量，不要隨時(shí)隨意的加餐，多吃一些能量低，飽腹感強(qiáng)的食物。如黃瓜，青菜。減肥時(shí)要控制飲食的總量攝入，保持均衡的膳食，確保身體必需的蛋類和肉類的攝入，防止減肥而造成營(yíng)養(yǎng)不良。其次，每天要堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，如：跑步，游泳，健身操，起蹲，仰臥起坐，卷腹，籃球，足球，羽毛球，跳繩，呼啦圈等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可能有很好的瘦身效果。無(wú)論如何，瘦身的原則都是要管住嘴，邁開腿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-19 3091次

• 女生額頭大怎么辦
  女生額頭大建議行毛發(fā)移植術(shù)，女生額頭大一般是前額部毛發(fā)偏少，發(fā)際線較高所致，毛發(fā)移植能有效改善。毛發(fā)移植就是將自身后枕部位比較健康的毛囊移植在需要植發(fā)的部位，達(dá)到改善外形的目的，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)后加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理，避免感染。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 女生額頭大怎么辦
  女生額頭大可以選擇進(jìn)行局部吸脂，這樣都能夠有效的緩解額頭大的癥狀。如果有畸形情況出現(xiàn)，也可以選擇手術(shù)治療，相對(duì)來說效果比較好，每個(gè)人的身體情況不同，因此所采取的方式也不相同。額頭比較高時(shí)也可以選擇進(jìn)行毛發(fā)種植，毛發(fā)種植也是一種比較常見的方式，對(duì)個(gè)人的身體不會(huì)有什么影響。毛發(fā)種植是一種建立在科學(xué)理論基礎(chǔ)上的治療脫發(fā)的外科手術(shù)。這種頭部整形手術(shù)主要運(yùn)用自體毛囊種植技術(shù)進(jìn)行頭部的美容。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 2406次

• 120斤的女生怎么減肥
  120斤的女生一般可以通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等健康的生活習(xí)慣減肥。合理的飲食是減肥的基礎(chǔ)，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例。例如，可以選擇瘦肉、魚、禽類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，同時(shí)多吃富含纖維的食物，如芹菜、菠菜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 120斤的女生怎么減肥
  120斤的女生可以通過控制飲食以及多運(yùn)動(dòng)的方式減肥。1、控制飲食：120斤的女生屬于微胖，正常情況下好減肥，患者首先需要控制飲食，盡量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、冰淇淋以及蛋糕等，以免導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，影響到減肥的效果，還容易導(dǎo)致體重出現(xiàn)持續(xù)性增長(zhǎng)。在吃東西的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-07 2730次