缺覺會(huì)頭暈嗎

女, 39歲

2020-12-08 1490次

病情描述:

缺覺會(huì)頭暈嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

睡眠不足時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈,主要有以下幾種機(jī)制:第一,睡眠不足會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)腦供血不足。第二,睡眠不足有可能會(huì)導(dǎo)致血壓異常,造成血壓不穩(wěn)定,出現(xiàn)頭暈。第三,睡眠不足可誘發(fā)緊張性頭痛,也會(huì)出現(xiàn)頭昏頭暈的癥狀。

意見建議:

為了身體健康,應(yīng)保持充足的睡眠。每晚應(yīng)定時(shí)上床睡覺,睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),不要看鐘表,以免增加焦慮情緒。不睡覺時(shí)不要坐在或者躺在床上,保持床與睡眠的緊密聯(lián)系。

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