問早餐吃燕麥好嗎

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• 香蕉能當早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當早餐，特別是有些愛美的女性朋友喜歡把香蕉當早餐吃，我們說香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會引起反酸。所以這里不建議香蕉當早餐吃。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 25836次

• 清早起床就吃早餐真的好嗎

  很多人早上起床就馬上吃早餐，特別是那些習慣五六點起床的人，起床就吃早餐，還認為這樣能及時補充身體所需，也利于身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 35779次

• 冠心病早餐吃燕麥片加蜂蜜好嗎
  冠心病主要是由于冠狀動脈粥樣硬化，從而引起血管腔狹窄或者是阻塞，從而導致心肌缺血缺氧甚至是壞死的一類疾病。臨床上常常出現有胸悶，胸痛等癥狀，冠心病的發病跟高血壓，血脂異常，糖尿病等有密切的關系。如果患者為冠心病，那么早晨吃燕麥片，加蜂蜜是可以的，但是不宜過量。若患者且同時有糖尿病，那么蜂蜜的添加則應當減少，最好是不添加蜂蜜，因為這樣子會使血糖升高，間接對冠心病都有一定的影響。
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  張上仕 主治醫師上饒市人民醫院

  2018-09-07 3082次

• 胃炎早餐用牛奶調燕麥吃好嗎
  患有胃炎的患者早餐是可以吃牛奶加燕麥的，牛奶加燕麥營養豐富而且容易被消化吸收，牛奶可以在胃黏膜的表面形成保護層，可以避免胃酸刺激性的食物對胃黏膜的刺激，有利于患者的病情恢復。患有胃炎的患者首先是要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，可以少食多餐，平時可以多吃一些富含蛋白質的食品，比如雞蛋，牛奶，豆漿，少吃生冷，辛辣，刺激性的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時要調節工作的節奏，每天保證充足的睡眠時間，還要緩解工作的壓力，要放松，心情平時要保持平和的心態。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-07 5798次

• 早餐吃酸奶好嗎
  早上喝可以增加一天的精神，但是一定要注意是不可以空腹喝的，可以先吃一點點心晚上喝是有助于睡眠和保養皮膚，空腹飲用酸奶，乳酸菌容易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩個小時飲用，保健功能是比較好的，一定要注意酸牛奶是不可以加熱喝的。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-26 3003次

• 吃燕麥減肥嗎
  燕麥本身屬于粗糧，燕麥中含有膳食纖維，因此在單位體積中的熱量相對會低一點，同時也有助于排泄，這種情況下就利于有利于產生飽腹感，從而起到減肥的作用，但是它也是含有一定熱量，所以要吃得過多同樣也會引起肥胖，所以可以適當的使用。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2101次

• 長期早餐吃燕麥片好嗎
  長期早餐吃燕麥片通常不好，需要注意合理膳食，若是因為飲食習慣不良引起了身體不適，需要及時就醫，咨詢專業的醫生。燕麥片是一種高纖維、低糖、低脂的食品，適量吃有利于身體健康。然而任何食物的攝取都應保持均衡，單一食物的長期大量攝入都可能會對身體健
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次

• 早餐吃蘋果好嗎
  早餐吃蘋果的話，減肥三天就會見效了。有這樣一句話“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的減肥食用功能，已經獲得了許多科學家證實。因為蘋果中的果膠可以降低膽固醇；而且蘋果中含有的類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；另外蘋果中還含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發生的機會。所以，早餐吃蘋果是很好的。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-01 32799次