胸部下垂有什么運動可以調整

女, 34歲

2022-03-25 714次

病情描述:

最近發現胸部開始下垂,不再挺拔,穿內衣調整效果不明顯,想通過運動改善,請問胸部下垂有什么運動可以調整?

醫生回答

病情分析:

胸部下垂可以多做一些拉伸運動,胸部擴展運動,此外也可以做平板支撐等等,訓練胸肌。胸部下垂還可以通過填充自體脂肪進行隆胸,效果持久,術后也很自然。日常可以配合一些護膚精油按摩胸部周圍皮膚,使皮膚緊致,預防胸部下垂。

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