問八字胸肌怎么矯正

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• 走路外八字有什么危害

  走路外八字有導(dǎo)致患者骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、腰疼、影響美觀等危害。走路的外八字是指腳尖過度的外撇向外，其實(shí)多數(shù)情況下，是由于整個(gè)下肢的外旋。外旋是大腿從髖關(guān)節(jié)開始向外旋轉(zhuǎn)，過度的旋轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致下肢的負(fù)重、受力就是力線，會(huì)向外偏、重心會(huì)靠到腳掌的外側(cè)，長期容易使腳掌的外側(cè)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎。外八字導(dǎo)致的長期外旋外翻，也會(huì)使髖關(guān)節(jié)受到影響，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的撞擊，髖關(guān)節(jié)會(huì)跟髂骨之間撞擊，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的疼痛。由于外旋外翻，髖關(guān)節(jié)會(huì)導(dǎo)致的骨盆后傾，骨盆后傾以后會(huì)帶著腰出現(xiàn)問題，出現(xiàn)腰疼。總之外八字走路不僅是難看，還影響下肢或者是整個(gè)身體的生物力線，生物力線會(huì)危害所有的關(guān)節(jié)。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 16219次

• 扁平足患者為什么會(huì)外八字

  扁平足患者會(huì)外八字是因?yàn)樽愎菀院缶植總鲗?dǎo)力量不足，足底筋膜容易產(chǎn)生炎癥導(dǎo)致疲勞，肌肉僵硬粘連出現(xiàn)疼痛腫脹，同時(shí)跟腱對(duì)前足和局部中足傳導(dǎo)力減弱，容易使跟腱和脛骨后肌肌肉痙攣疲勞，這樣很容易在加重牽拉的情況下使走路出現(xiàn)外八字，并且使局部有輕微外翻的情況。外八字需要早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，對(duì)于嬰幼兒，特別是兒童早發(fā)現(xiàn)以后進(jìn)行按摩，包括矯正，對(duì)于預(yù)防走路畸形有很重要的作用。如果扁平足不引起疼痛、步態(tài)異常等不適，一般不需要治療。出現(xiàn)癥狀時(shí)需要治療，通過佩戴矯形鞋、手法糾正等非手術(shù)方式治療；若癥狀較重非手術(shù)治療無效，需要考慮手術(shù)治療。扁平足患者平時(shí)要注意控制體重，治療原發(fā)病，改變不良的坐姿和穿鞋習(xí)慣。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2867次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫(yī)院骨科做詳細(xì)的咨詢，也可以日常做做下面的動(dòng)作。如果寶寶現(xiàn)在還不能夠獨(dú)立行走，可以日后再這樣訓(xùn)練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)至最大限度，保持兩秒然后再還原。3，直腿坐，兩手體后撐立，兩腿夾一軟物，用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)綁著，練習(xí)五分鐘，要求小腿用力夾物體。4，兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，膝半曲，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。5，小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:45”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 24042次

• 兒童內(nèi)八字腳怎么矯正
  孩子走路的時(shí)候腳尖有點(diǎn)往里使勁，也就是俗稱的內(nèi)八字，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來講叫做內(nèi)旋步態(tài)，大部分都是一種正常的生理狀態(tài)，一般情況下隨著年齡的增長，癥狀就會(huì)逐漸的減輕，關(guān)于這種情況的矯正有以下幾種矯正方法：一、可以學(xué)芭蕾舞，因?yàn)榘爬傥柩輪T在通過長期訓(xùn)練后走路姿勢(shì)大部分是外八字。二、帶矯正器，夜間戴上矯正器，在孩子睡覺時(shí)對(duì)于孩子的骨骼進(jìn)行矯正。三、在家中將鞋顛倒來穿，左腳穿右腳的鞋，這樣也是有一定幫助的。
  語音時(shí)長 1:11”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 28077次

• 八字胸肌怎么矯正
  八字胸肌可以通過整形手術(shù)的方式矯正，也可以通過鍛煉的方式進(jìn)行改善。八字胸肌可能是因?yàn)檫z傳因素引起的，一般不會(huì)給健康帶來傷害，只是可能會(huì)影響愛美人士的整體美觀，整形手術(shù)能有效改善八字胸肌的現(xiàn)象，手術(shù)效果也比較好。鍛煉的時(shí)候可以做杠鈴臥推，也能夠有效改善八字胸肌的癥狀。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2008次

• 孩子內(nèi)八字怎么矯正
  病情分析：孩子出現(xiàn)了內(nèi)八字這種情況可以應(yīng)用矯正鞋進(jìn)行矯正，也可以應(yīng)用支具進(jìn)行矯正，但是一定要到正規(guī)的醫(yī)院小兒骨科掛號(hào)就診，需要定期的調(diào)整角度，誘發(fā)孩子內(nèi)八字的原因常見于患有佝僂病，如果是佝僂病引起的，還需要針對(duì)性的治療佝僂病。意見建議：在發(fā)病期間，孩子一定要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免厭食，避免偏食，要多吃一些含鈣高的食物，多曬太陽，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生可以促進(jìn)孩子更快的康復(fù)。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-09-11 2503次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫(yī)院骨科做詳細(xì)的咨詢，也可以日常做做下面的動(dòng)作。如果寶寶現(xiàn)在還不能夠獨(dú)立行走，可以日后再這樣訓(xùn)練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對(duì)，兩臂彎
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 720次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  小孩外八字腿，即行走時(shí)雙腳呈外撇狀態(tài)，不僅影響美觀，還可能對(duì)骨骼發(fā)育造成不良影響。針對(duì)這一問題，早期矯正至關(guān)重要，下面將詳細(xì)介紹幾種有效的矯正方法。1、糾正走路姿勢(shì)外八字腿往往與不良的走路姿勢(shì)有關(guān)。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)正確的走路方式，注意腳尖
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次