怎么治失眠

男, 69歲

2019-01-10 2323次

病情描述:

怎么治失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

怎樣治療失眠的問題,主要是查找一下失眠的原因,多數(shù)都是由于生活的壓力以及過分的熬夜,睡眠周期紊亂導(dǎo)致的,甚至是睡眠環(huán)境比較嘈雜,沒有昏暗安靜的環(huán)境,睡前如果能喝一些牛奶,多泡腳,對(duì)于睡眠是有很大幫助的。

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