問(wèn)腰骨質(zhì)增生怎么緩解

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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類(lèi)似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7521次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來(lái)越多，長(zhǎng)期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4850次

• 腰骨質(zhì)增生怎么緩解
  要想緩解腰骨質(zhì)增生引起的臨床癥狀，需要做到以下幾點(diǎn)：一，首先需要減少站立和坐立時(shí)間，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，避免局部受到外傷，平時(shí)需要睡硬板床，盡量減少對(duì)局部的刺激，否則會(huì)使得病人臨床癥狀加重的。二，避免吹風(fēng)扇，吹空調(diào)，局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩，牽引等理療的方法。三，也可以配合藥物進(jìn)行治療，比如局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，需要口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和抗骨質(zhì)增生的藥物進(jìn)行治療。四，平時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉，進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-30 1191次

• 腰骨質(zhì)增生怎么鍛煉
  腰骨質(zhì)增生鍛煉的方法主要是進(jìn)行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，體位是俯臥位，可以人趴在床上，腹部與床面接觸，四肢不與床面接觸，兩上肢向前平伸，下肢向后平伸，頭部抬起，堅(jiān)持15-20秒鐘為1組，每次練習(xí)8組。每日要練習(xí)2次。平時(shí)也要注意保護(hù)腰部，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過(guò)度負(fù)重，如果有腰部疼痛不適的癥狀，需要佩戴腰圍，注意腰部保暖，避免受風(fēng)受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-24 1136次

• 腰骨質(zhì)增生鍛煉
  腰部骨質(zhì)增生，主要是由于腰椎長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)重復(fù)某一些動(dòng)作導(dǎo)致的，是為了適應(yīng)腰椎的生理活動(dòng)而出現(xiàn)的。所以對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生，還是要積極的注意休息，要睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免反復(fù)的彎腰，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及勞累。可以拉單杠進(jìn)行鍛煉以及腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法及燕子飛等等。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-24 1301次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生平時(shí)要注意糾正不良姿勢(shì)，站立時(shí)挺胸抬頭，坐時(shí)盡量坐筆直，避免久坐久立。適當(dāng)鍛煉腰背肌，如小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等動(dòng)作增加腰背肌力量增強(qiáng)脊椎穩(wěn)定性。平時(shí)注意腰部防寒保暖，避免腰部過(guò)度負(fù)重勞累，避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性變，一般不會(huì)引起癥狀，如果出現(xiàn)疼痛，可以在口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛，局部熱敷，按摩，針灸等減輕癥狀。癥狀嚴(yán)重出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，影像生活質(zhì)量者需要手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-10 602次

• 左側(cè)腰骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
  左側(cè)腰骨質(zhì)增生不嚴(yán)重，如果患者出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物或者手術(shù)的方式治療。左側(cè)骨質(zhì)增生是一種正常的生理性、進(jìn)行性改變，是骨骼老化的一種表現(xiàn)。其發(fā)病原因可能與年齡有關(guān)，也可能是長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、身體過(guò)度肥胖、創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，部分患者在發(fā)病早期通常沒(méi)有明顯的臨床癥狀，一
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 89次

• 腰骨質(zhì)增生可以按摩嗎
  患有腰骨質(zhì)增生時(shí)是否可以按摩需要根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行判斷，當(dāng)病情比較輕時(shí)，一般是可以按摩的，當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，一般是不可以按摩的。1、可以按摩：骨質(zhì)增生又稱(chēng)為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，當(dāng)腰部骨質(zhì)增生病情比較輕時(shí)，患者一般會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛、活動(dòng)輕微受限等現(xiàn)象，通過(guò)按摩能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 305次