問粗糧有助于預防心血管疾病嗎

為你推薦

• 心血管疾病介入治療

  心血管疾病的介入治療，指的主要是對心臟的，像結構瓣膜，還有心律失常，以及冠狀動脈的血管做的診療。心臟的心血管疾病，主要會圍繞著血管、電生理，還有結構方面發生的疾病。所以，我們通過微創的手段，主要是從外周的血管，動脈、靜脈，這些途徑到達心臟的一些部位，把心臟結構性的疾病，進行介入方面的治療。或者冠脈的疾病，比如開通血管，以及電生理方面，像心律失常，進行射頻消融治療。以及心臟慢了，可以做起搏器方面的治療。主要是指這些方面。這樣能夠讓心臟的結構、功能、生理，恢復一些正常，從而達到治療心血管疾病的目的。

  

  01:16
  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 5992次

• 心血管疾病的早期癥狀

  心血管疾病是指影響心血管正常運作的一類循環系統疾病。包括高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、心肌缺血、心絞痛等，有很多種類。心血管疾病早期可以沒有典型的癥狀，也可以表現為勞力過后的胸悶和氣短，隨著疾病不斷的加重，患者會出現不同程度的胸悶、氣短、心前區不適、緊張感和憋悶感等等，尤其在活動后癥狀明顯加重。如果出現上述情況，建議及時到醫院進行明確診斷。治療心血管疾病的藥物很多，比如經常在臨床當中會使用單硝酸異山梨酯片、阿司匹林、苯磺酸氨氯地平、阿托伐他汀鈣、二甲雙胍等等，這些藥物一方面可使冠狀動脈擴張，同時抑制血小板凝聚、預防嚴重的并發癥，擴張血管，降低血壓、調理血糖和血脂。除了日常當中所使用的西藥治療，中成藥類同樣可以起到一部分活血化瘀，養心護心，以及改善癥狀的作用，如丹參保心茶等，該中藥茶是由紫花丹參與綠茶組成，藥效緩和，可以疏通血管，保護心臟，改善冠狀動脈血液循環，提高心肌供血能力。對于心臟功能較差的人，平時建議要注意日常生活的調理，低鹽飲食，避免劇烈的活動，適當鍛煉，多休息，盡量減少生氣，著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  02:17
  趙舟 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-05-13 29144次

• 粗糧有助于預防心血管疾病嗎
  粗糧有助于預防心血管疾病，有報道指出，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉，它與可溶性纖維協同作用，可以降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低患高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病等風險。粗糧是相對于平時吃的精白米面等細糧而言，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧雖有助于預防心血管疾病，但是不建議天天吃，如何吃粗糧預防心血管疾病，建議吃粗糧有三大原則：一，粗細搭配，這就要求食物要多樣化，粗細糧可以互補。二，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量比較少，可以與牛奶、雞、鴨、魚等副食搭配，平衡膳食。三，粗糧細吃，粗糧普遍存在感官性不好以及吸收較差的劣勢，可以通過把粗糧熬成粥或者與細糧混合起來吃解決這個問題。
  語音時長 2:09”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-16 2225次

• 多吃土豆有助于預防心腦血管疾病
  土豆有營養，是抗衰老的食物，它含有豐富的維生素b1、B2、B6和泛酸等b群維生素，及大量的優質纖維素，還含有微量元素，氨基酸，蛋白質脂肪和優質淀粉等營養元素，經常吃土豆的人身體健康，老的慢。假如每周平均能吃上五至六個馬鈴薯，患中風的危險可減少40%，美國的一份研究報告指出馬鈴薯和其他含豐富的鉀元素食物，如香蕉、杏、桃一樣，能減少中風危險，又沒有任何副作用，在人體中主要分布在細胞內，維持著細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉正常的興奮性，調節心腦血管的收縮功能，具有抗動脈硬化，防治心腦血管疾病的功能。馬鈴薯還有降血壓的成分，能阻斷血管緊張素一轉化為緊張素二，使周圍血管舒張血壓下降，有利于減少中風的危險。
  語音時長 1:30”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-21 3895次

• 如何預防心血管疾病
  病情分析：預防心血管疾病，那么就要預防原發疾病，如果患者有高血壓，高血糖高血脂，一定要積極的進行對癥治療。還要注意日常起居，要有規律。意見建議：患者一定要戒煙戒酒，還要注意飲食的調理，要避免吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過度的勞累。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-09 2102次

• 多吃土豆有助于預防心腦血管疾病嗎
  多吃土豆是可以預防心腦血管疾病的，因為土豆富含膳食纖維，蔗糖有助于防治消化道癌和控制血液中的膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質能夠預防心腦血管疾病，還能減少發生腦梗塞的危險。所以患有心腦血管疾病的人，可以每天吃一個土豆，可以有效的預防腦梗塞疾病。
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-12-02 3202次

• 有助于增強心血管系統功能的運動
  有助于增強心血管系統功能的運動形式包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、登山、打太極拳、跳廣場舞等。注意運動時間和強度需要達標，才有利于增強心血管系統功能。目前對于心血管疾病預防所需的運動強度有一定要求，每周至少進行5天或5天以上運動，每天運動時間需達30分鐘以上，且為中等強度運動，慢跑、游泳等屬于中等強
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-13 1903次

• 有助于增強心血管系統功能的運動
  心血管健康至關重要，而規律的運動正是維護其功能的良方。以下運動形式，科學證實，能有效增強心血管系統功能。首先，快走與慢跑，作為低強度有氧運動，能夠加強心肌收縮，提高心臟泵血效率，同時促進血液循環，降低血壓。其次，游泳和騎自行車，這兩項運動不
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-18 0次