問頸椎病能跑步嗎

為你推薦

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫師中日友好醫院

  2020-03-25 3557次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11326次

• 頸椎病能跑步嗎
  頸椎病通常是不能跑步，下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病是指頸椎間盤退行性的改變，通常頸椎肥厚增生以及椎部的損傷等，引起的頸椎的骨質增生，還有就是通常在外傷的頸椎位于頭顱和胸椎之間是人體脊柱活動范圍最大的部位，受傷的機會也比較多。青少年時期外傷是導致中年后發病的重要因素，還有就是當只有對于頸椎部位有一定改善作用而已，因為跑步主要鍛煉的是下肢和腰部的肌肉，上肢頸部等都只能保持姿勢和配合跑步過程中的協調性動作而已，對于頸部骨骼肌肉鍛煉的程度并不是很大，而且跑步時全身血液大部分向下肢積聚，相應的頭部和頸部血改善并不是很多，當然得了頸椎病的多建議游泳，打羽毛球，這些才是對緩解頸椎病有效的運動。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8945次

• 有頸椎病的人能跑步嗎
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，頸椎病的這種疾病發生以后，其實進行一些功能的鍛煉是有好處的，但是如果患者現在正處于發病期間，最好就是不需要再進行跑步的活動，以免進行跑步，或者是由于肢體的麻木，腳部的不穩定，而出現一些不必要的損傷。如果患者現在的癥狀比較輕微，可以進行一些慢跑，不要進行快跑，慢跑可以改善心肺功能，以及增強身體的體質，加快血液循環，改善頸部的血液供應，對于頸椎病的恢復有一定的好處的。但是跑步并不能夠治療頸椎病的，只是起到了一些改善的作用罷了。發生頸椎病的這種情況，可以局部進行熱敷，局部進行按摩來進行輔助的治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-29 2292次

• 頸椎病頭暈能跑步嗎
  如果患者是患有頸椎病導致的一些頭暈，這時候保持一個良好的休息是可以幫助改善和緩解患者的頭暈的癥狀，可以適當的去躺著休息一下，能夠緩解不適感。另外在頸椎病引起頭暈癥狀的時候，患者要是在家可以適當給頸椎做一些熱敷，這樣可以很好的幫助緩解患者的頭暈，還有惡心，嘔吐的不適感。嚴重的建議要及時看醫生。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-30 2202次

• 有頸椎病的人能跑步嗎
  病情分析：頸椎病可以適當的跑步。但是要注意避免跑的太快，可以進行慢跑。跑步可以改善心肺功能，增強身體的素質，還能夠加快血液循環，從而改善頸部的血液供應。對緩解頸椎病有一定的好處。意見建議：頸椎病除了跑步以外還可以通過打羽毛球，放風箏等運動來改善頸椎病。可以多做頸部的運動，平時要注意養成良好的生活習慣，避免長時間的伏案工作。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-29 1501次

• 頸椎痛能跑步嗎
  在病人出現頸椎疼痛情況以后是不能夠跑步的。因為跑步的過程中頸椎部位受力相對比較大，就容易導致頸椎疼痛情況的加重，所以在病人出現頸椎疼痛情況以后一定要多臥床休息，避免頸椎部位過度受力的活動。特別是避免長時間低頭活動，避免受涼，避免跑步活動，避免低頭彎腰提物搬物的活動，以免導致頸椎部位受力增大以后引發疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 515次

• 頸椎痛能跑步嗎
  頸椎痛患者一般可以適當跑步。頸椎痛是現代人常見的健康問題，多由于長時間保持不良姿勢、頸椎退化性疾病等引起。對于頸椎痛患者來說，適量的運動有助于緩解疼痛和增強頸部肌肉。跑步作為一種全身性的有氧運動，對改善血液循環、增強體質有積極作用，因此，頸
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次