老年人便秘吃什么食物好

女, 61歲

2020-03-08 1433次

病情描述:

老年人便秘吃什么食物好

醫生回答

病情分析:

老人便秘平時應該注意多吃粗纖維的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜,西紅柿,香蕉,蘋果,獼猴桃之類的,能夠具有潤腸通便的作用。

意見建議:

有便秘,平時應該注意,不要吃辛辣刺激性的食物,特別是辣椒,蔥,姜蒜之類的,還應該注意不要吃油炸食品和燒烤食品,需要放松心情,不要過度的緊張。

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