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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 228389次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2692次

• 手臂酸痛睡不著怎么辦
  病人出現了手臂部位酸痛的情況，如果說影響睡眠，一是可以適當的起床活動一下手臂部位，來解除手臂部位肌肉筋膜的痙攣狀態，能夠減輕手臂酸痛的情況，并且也可以應用暖水袋或者是熱毛巾，行手臂部位的熱敷，解除手臂部位肌肉筋膜的痙攣，并且能夠促進手部的血液循環，對于炎性水腫的吸收消退，也有很好的幫助。如果說病人酸痛比較重，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物來緩解癥狀，因為非甾體類抗炎藥物，一是能夠緩解酸痛的癥狀，再就是還能對抗手臂部位的無菌性炎癥，對于癥狀的緩解有很好的幫助，能夠很好的促進病人的睡眠。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-30 8914次

• 手臂酸痛晚上睡不著
  出現手臂酸痛的這種情況，導致夜晚睡不著覺的這種現象，首先應考慮近期是否有過高強度的體育運動，日常生活中，是否長時間的保持一個姿勢或者是時間長了，關節出現了勞損或者是關節，出現了勞累，出現損傷等一些原因，引起了手臂酸痛的情況發生。出現手臂酸痛的情況，還不能排除由于是神經根的頸椎病，導致出現的手臂酸痛的這種情況發生。神經根型的這種頸椎病，多是由于頸椎的關節出現了錯位，骨質增生等一些情況，造成了骨壓迫或者是刺激，傷到了神經或者是血管，從而引起出現了手臂酸痛的這種情況發生。出現手臂酸痛的這種情況，夜晚導致睡不著覺，最好是建議先不要盲目的服用一些藥物，最好是積極的去醫院進行相關的檢查，根據檢查結果然后給予一定的治療措施。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 12750次

• 肩膀酸痛睡不著怎么辦
  肩膀酸痛常見于肩周炎或肩關節周圍韌帶炎癥，肩關節炎，可以予口服消炎鎮痛藥物或者外用活血化瘀，鎮痛藥物治療，同時注意避免受涼，可以熱敷注意溫度避免燙傷。白天適當的行關節功能鍛煉，還可以因頸椎病導致肩膀酸痛，這個需要針對頸椎病治療?？梢詴簳r予保守治療，如果2周無明顯好轉，就診正規三甲醫院骨科明確病情。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-13 16007次

• 手臂酸到睡不著怎么辦
  手臂酸一般是由于受涼，提重物或者是缺鈣所導致的。晚上睡覺的時候可以穿秋衣，酸痛嚴重的話，可以采用濕熱敷的方法會有所緩解。并且平時要注意適當的補鈣，避免提過重的東西。飲食上吃富含豐富維生素和營養的物質，可以晚上睡覺前喝一袋牛奶。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-24 2702次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次

• 頭疼睡不著怎么辦
  頭疼睡不著可通過口服藥物的辦法治療，頭疼睡不著可能是神經衰弱引起的，也可能是植物神經紊亂導致的。1、神經衰弱：神經衰弱是在長期緊張和壓力下，產生的以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，發病原因可能與突發生活事件、生活節奏改變等有關，患病后一般表現為精神易興奮、睡眠質量差、頭脹、頭昏等，還可能會出現
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 1732次