問甲亢如何運(yùn)動

為你推薦

• 如何運(yùn)動治療陽痿

  陽痿根據(jù)不同的病因，采取不同的治療方式。那么運(yùn)動可以作為輔助措施，來用于治療陽痿。這基于男性在身體虛弱的時候，心理壓力過大，身心俱疲的時候，他容易出現(xiàn)勃起不好，所以這樣應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)。國外發(fā)現(xiàn)肥胖的男性，通過控制熱量的飲食和鍛煉身體，能夠改善勃起功能。經(jīng)常鍛煉身體的男性，他的勃起功能也是比較好的。如果遇到身體比較差的時候，盡量回避性生活，或者改個時間。比如白天比較疲勞，改在第二天早晨，找個休息日，第二天早晨過性生活。平時的一些鍛煉身體，一般是以有氧運(yùn)動為主，包括慢跑、快走、游泳這些活動。切記不要做極限運(yùn)動，極限運(yùn)動反過來講它反倒對性功能有影響。

  

  01:45
  賈玉森 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-02 66863次

• 如何運(yùn)動減脂

  首先，運(yùn)動的時間。運(yùn)動時間的一般來說，我們認(rèn)為運(yùn)動四十分鐘以上，身體內(nèi)的脂肪才開始消耗，所以說在運(yùn)動的時候，不能淺嘗輒止，一定要達(dá)到一定的時間。至少得達(dá)到四十分鐘以上，一般我們建議運(yùn)動一個小時左右，當(dāng)然有些人長時間的不運(yùn)動，上來就運(yùn)動一個小時，那受不了，所以說得有個適應(yīng)期。剛開始的時候，可以運(yùn)動半個小時，慢慢適應(yīng)，才能逐漸增加時間。再一個，運(yùn)動的時候，大家可以選擇，自己比較愛好的運(yùn)動。通過這種運(yùn)動，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅持不下去了。再一個，就是運(yùn)動的時候一定要注意，別運(yùn)動完了之后狂吃，同時要注意飲食的控制，兩者結(jié)合才能起到最佳的效果。

  

  01:56
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 21002次

• 甲亢如何運(yùn)動
  甲亢患者在甲亢的癥狀還沒有控制好，甲功的指標(biāo)還很高的時候不建議選擇劇烈的運(yùn)動。這是因為甲亢本身是一個高代謝的疾病，患者會表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、體重下降、疲乏無力，如果這時候去選擇劇烈的運(yùn)動，會加重這一些癥狀。所以甲亢患者在初期的時候醫(yī)生都會建議多休息，多吃富含蛋白的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。當(dāng)甲亢控制之后在選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跑步，游泳等，結(jié)合自身的情況來選擇運(yùn)動，在沒有控制好的時候建議多休息為主。治療甲亢的方法可以選擇藥物、碘131、手術(shù)，這三種方法都各有利弊，根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇一個方法來治療。
  語音時長 01:21”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-28 3194次

• 甲亢可以運(yùn)動
  甲亢患者如果癥狀還很嚴(yán)重，甲功指標(biāo)還很高的時候，我們不建議運(yùn)動，一般也就是在開始接受治療的兩三個月階段，不建議運(yùn)動，這時候我們會建議患者以休息為主，避免過度疲勞，多吃一些富含蛋白豐富的食物，增加營養(yǎng)，多吃青菜水果，富含維生素的食物。同時一定要告知甲亢患者，甲亢是一個可以治愈的疾病，但是如果你甲亢拖久，影響到了機(jī)體，導(dǎo)致甲狀腺毒癥性心臟病或者是甲亢危象這些嚴(yán)重的后果時候，對機(jī)體的危害是很大的，所以甲亢患者一定要選擇一個合適的方法來治療，可以選用藥物，碘131或者是手術(shù)，這三個方法都可以治愈甲亢的。
  語音時長 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-06-03 2038次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動的，應(yīng)該多注意休息。意見建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，避免精神過度緊張，生活壓力過大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1202次

• 甲亢能運(yùn)動嗎
  有甲亢情況的人士能夠進(jìn)行運(yùn)動的甲亢，只是因為身體內(nèi)碘元素的不均衡而導(dǎo)致的一種狀況，和自己平時的運(yùn)動并沒有什么太大的關(guān)系，但是要注意運(yùn)動，因為只有通過運(yùn)動才能夠讓身體的營養(yǎng)物質(zhì)得到充分的吸收，同時在運(yùn)動的時候身體會大量的出汗會將一些雜質(zhì)和一些多余的元素排出體外，甲亢的患者要注意多喝水，多進(jìn)行一些有出汗效果的運(yùn)動，這樣能夠幫助身體緩解甲亢。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 2304次

• 甲亢要運(yùn)動嗎
  甲亢的患者，還是需要根據(jù)自身的情況去適量的運(yùn)動，例如適度的運(yùn)動對于甲亢患者，還是其他疾病的患者都是有一定好處的。但是運(yùn)動之前一定要評估自身的情況，例如甲亢的甲狀腺功能是否已經(jīng)控制在接近正常的范圍之內(nèi)，以及有無因為甲亢這種疾病所引起來的相關(guān)的并發(fā)癥，如甲狀腺相關(guān)性眼病，或者是甲亢性心臟病。如果有甲狀腺
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 123次

• 甲亢突眼病人如何做眼肌運(yùn)動
  甲亢突眼病人可進(jìn)行轉(zhuǎn)動眼球法、瞪眼法等眼肌運(yùn)動，以促進(jìn)疾病恢復(fù)。也可通過藥物、護(hù)理改善不適癥狀。1、轉(zhuǎn)動眼球法：甲亢突眼病人可以將眼球按照順時針方向，上下左右四個方向轉(zhuǎn)動，再逆時針向四個方向轉(zhuǎn)動，以鍛煉眼部肌肉。2、瞪眼法：甲亢突眼病人也可將眼睛緩慢睜大，上眼皮向上提起，堅持5秒再緩慢閉上眼睛，間隔
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 543次