腰肌勞損疼痛怎么緩解

男, 40歲

2018-11-24 4276次

病情描述:

腰肌勞損疼痛怎么緩解

醫生回答

病情分析:

腰肌勞損疼痛怎么緩解,腰肌勞損主要就是由于長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作所導致的,首先一定要避免這種不良的生活習慣,定時改變姿勢,端正身體姿勢,適當的進行腰背部的基礎功能鍛煉,如三點支撐法、燕子飛、五點支撐法等,加強保暖,避免受涼,局部熱敷,可以中藥熏蒸,針灸,推拿,按摩,刮痧治療,消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉,對于局部的痛點可以進行封閉治療。

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