問懷孕期間怎么控制體重

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• 懷孕期間不能吃什么

  過于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補(bǔ)品，比如人參這些大補(bǔ)的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-12-14 67376次

• 懷孕期間痔瘡發(fā)作怎么辦？

  孕婦痔瘡也是很常見的，尤其現(xiàn)在我們國家放開二胎之后，高齡的孕婦也比較多，孕婦的痔瘡治療一定要慎重，也是很棘手的一個問題。我們認(rèn)為孕婦的痔瘡治療，還是以非手術(shù)治療為主，可以通過改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物、多喝水、適當(dāng)?shù)鼗顒樱@是可以通過改善一下。第二、可以喝一些蜂蜜，多吃香蕉這些蔬菜、水果。如果出現(xiàn)了痔瘡比較重怎么辦呢，那么可以進(jìn)行一些坐浴，可以拿盆水坐到里面，坐浴之后塞個痔瘡栓，可以外用一些藥物治療，這些情況，這些治療之后還不好，那么還是采取手術(shù)治療。手術(shù)治療主要選擇在妊娠的中期治療，妊娠早期治療可以引起畸形，晚期治療也可以引起她的早產(chǎn)，所以說孕婦得痔瘡之后，一定要慎重及時地到正規(guī)的醫(yī)院，或者是肛腸專科進(jìn)行治療，以免耽誤診治，造成母子的危險。

  

  01:39
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 5259次

• 懷孕期間怎么控制體重
  女性在懷孕期間的時候想要控制體重，那就需要通過控制飲食的攝入，并改變飲食的結(jié)構(gòu)，這樣才有可能控制體重。一般都需要控制面食、米飯的攝入，而且還需要控制油膩食物的攝入。同時，還建議一要適當(dāng)減少水果的攝入，因?yàn)檫@些食物都可能會導(dǎo)致孕婦體重的快速增長，一般在孕期都可以多吃高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，并促進(jìn)胚胎的生長發(fā)育。而且高蛋白類的食物往往不容易引起體重增加，也不容易引起脂肪的沉積。因此，才建議孕婦要多吃魚、蝦、精瘦肉等食物。
  語音時長 01:14”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-30 4053次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn)：一，記錄體重。每天記錄自己的體重，對自己的體重增長做到心中有數(shù)。二，記錄飲食，了解食物卡路里量，記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃東西的熱量，節(jié)食的時候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西，由記錄中達(dá)到控制體重，保健的雙重目的。三，少吃零食，雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)，但也不要吃過多的零食，大多數(shù)零食都是只有熱量沒有太多營養(yǎng)的食品，吃多了對身體無益，還會造成肥胖。四，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，為了生產(chǎn)的順利，為了自己不過于發(fā)胖，孕期的運(yùn)動一定要做，每天堅持散步，步行，做孕婦瑜伽等，都是很適合孕婦做的，應(yīng)該堅持做。五，做家務(wù)，為了預(yù)防體重的增加，活動身體也是必不可少的，雖然了解這個道理，但是對腹部越來越大的孕婦來說總會覺得麻煩，因此最好能和日常生活中的家務(wù)事相結(jié)合，這樣就不會有心理負(fù)擔(dān)，而且能夠輕松做到并持之以恒，還可以轉(zhuǎn)換心情。
  語音時長 01:52”
  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2018-10-17 39927次

• 懷孕期間怎么控制體重
  病情分析：懷孕期間控制體重可以做到少食多餐，懷孕期間應(yīng)該控制體重增長在12.5公斤。如果體重過度增長，快會加重孕婦的心臟負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)過剩可以使胎兒長的大就會導(dǎo)致難產(chǎn)影響到順產(chǎn)。意見建議：建議孕婦每次不能夠暴飲暴食，可以每次少吃一些飯，然后多吃幾次。營養(yǎng)均衡，每天有一種優(yōu)質(zhì)蛋白食物和兩種綠色蔬菜和水果。綠色蔬菜補(bǔ)充維生素C的含量能夠增加抵抗力，優(yōu)質(zhì)蛋白素主要是好吸收，好消化。
  劉傳秀 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-29 1502次

• 懷孕期間如何控制子宮肌瘤
  病情分析：懷孕期間由于體內(nèi)雌孕激素的增加，并不能控制子宮肌瘤，在孕期子宮肌瘤會明顯增大。有時還會發(fā)生變性，表現(xiàn)為腹痛、發(fā)熱或者是白細(xì)胞計數(shù)的增高。意見建議：孕期患有子宮肌瘤，如果沒有明顯的臨床癥狀，并不需要特殊的治療，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒生長發(fā)育的情況即可。如果孕期子宮肌瘤增大明顯發(fā)生變性，大多采取保守治療的方法而延長孕周。
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2023-02-17 402次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間，合理控制體重對于母嬰健康至關(guān)重要。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)通過合理飲食、適度運(yùn)動和必要時的醫(yī)療指導(dǎo)，來確保體重的適宜增長。孕期的飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬果。同時，要避免高糖、高脂和過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 懷孕期間怎么控制體重
  懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn)：一，記錄體重。每天記錄自己的體重，對自己的體重增長做到心中有數(shù)。二，記錄飲食，了解食物卡路里量，記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃東西的熱量，節(jié)食的時候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西，由記錄中達(dá)到控制體重，保健的雙重目的。三，少吃零食，雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1330次