問(wèn)遇事緊張心慌怎么處理

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• 緊張就出汗怎么回事

  精神緊張的時(shí)候人體的交感神經(jīng)會(huì)處于興奮狀態(tài)，身體的副交感神經(jīng)會(huì)處于抑制狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體的毛孔會(huì)擴(kuò)張，汗腺分泌增加會(huì)導(dǎo)致汗液增多，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般是不會(huì)對(duì)身體健康造成影響的。患者平常要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心理，避免經(jīng)常緊張、焦慮，出汗的情況就會(huì)逐漸消失。如果情況很嚴(yán)重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，患者通常都會(huì)伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 7845次

• 緊張高血壓怎么治療

  緊張型的高血壓，就是常說(shuō)的交感興奮型的，這種情況下，一般來(lái)說(shuō)的話，需要盡量地放松心情。還有就是建議患者到醫(yī)院就診治療，來(lái)判斷是否有交感興奮的情況在里頭，比如是工作緊張，或一段時(shí)間之內(nèi)的，比如學(xué)習(xí)這些緊張的時(shí)候，一定要放松心情，注意好休息，可能對(duì)血壓的改善也有一部分作用。但是這些情況，都需要大家到醫(yī)院就診治療來(lái)判斷，而不是自己在家判斷，是否是哪種類型的高血壓。

  

  01:07
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 11606次

• 遇事就緊張
  當(dāng)緊張出現(xiàn)時(shí)，可以試著不要控制它，讓其充分緊張，看看自己緊張到極限是什么樣子，發(fā)抖能抖到什么程度，把引起緊張的情境同平時(shí)很放松的情境聯(lián)系起來(lái)。如在論文答辯過(guò)程中，將答辯場(chǎng)景想象成在和好朋友侃大山。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速和思維敏捷度，都有很大的改變，多與他人交流、溝通、對(duì)人熱情些，不要勉強(qiáng)自己做不喜歡的事，比如強(qiáng)迫自己做一個(gè)外向的人等。心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都會(huì)將注意力集中到自己身上，所以絕大多數(shù)情況下沒人會(huì)注意別人。不妨觀察一下，平時(shí)聊天時(shí)每個(gè)人都愿意說(shuō)我怎么怎么樣，少有人會(huì)說(shuō)你怎么怎么樣，不要特別在意別人的看法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-27 6465次

• 突然緊張心慌怎么辦
  突然緊張心慌，首先要測(cè)一下血壓以及脈搏，如果目前血壓不低，心跳確實(shí)偏快，建議患者可以口服β受體阻斷劑來(lái)穩(wěn)定心率，改善心慌的感覺，比如可以口服像美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物。還有一些患者，如果突然緊張心慌，考慮是由于急性焦慮所導(dǎo)致的，建議其要去精神心理科就診，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┚哂墟?zhèn)靜作用的藥物，來(lái)改善緊張心慌的感覺。除此之外，一定要排除目前是不是發(fā)生了嚴(yán)重的心律失常，比如是否發(fā)生了室上速或者是房顫，如果發(fā)生了室上速或者是房顫，要緊急轉(zhuǎn)復(fù)竇律治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-28 1425次

• 遇事就心慌緊張?jiān)趺粗?/div>

  病情分析：遇事心慌緊張，這種情況首先在平時(shí)的時(shí)候保持情緒的穩(wěn)定，在遇到事情的時(shí)候不要過(guò)度了，緊張焦慮，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，讓情緒處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，如果通過(guò)物理治療效果不理想，可以口服一些穩(wěn)定情緒的藥物，像帕羅西汀等。意見建議：對(duì)于遇事就心慌的很，平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)鍛煉身體，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制好血壓，血脂，血糖。

  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-09 1201次

• 遇事就緊張心慌怎么辦
  病情分析：遇事就緊張心慌，首先要鍛煉自己對(duì)于事情的一些掌控力，增加自己的知識(shí)面，在遇到事情的時(shí)候就會(huì)有比較鎮(zhèn)靜的感覺，另外，平時(shí)的時(shí)候多與人接觸交流，多接觸人，這樣也能增強(qiáng)自己的遇事不慌的能力。意見建議：遇事就緊張，心慌的患者要保持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成強(qiáng)健的體魄，并且要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-20 2202次

• 心態(tài)不好遇事緊張心慌
  心態(tài)不好遇事緊張心慌可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，也可能是右心衰竭導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療和心理治療。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂主要是由遺傳因素、心理壓力過(guò)大、腦部感染、外傷等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為胸悶、胸痛、焦慮、抑郁等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心態(tài)不好遇事緊張心慌的癥狀，可在醫(yī)生指
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-21 331次

• 遇事緊張心慌吃什么食物緩解
  遇事緊張、心慌一般情況下吃容易消化、低脂的食物能夠緩解，比如桂圓、紅棗，另外還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解。遇事緊張、心慌可能是個(gè)人心理承受能力比較有限導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)榛加行呐K疾病等原因造成。當(dāng)患者出現(xiàn)這種情況時(shí)可以多吃容易消化以及低脂的食物進(jìn)行緩解腫脹，如桂圓、紅棗、葡萄、香蕉、百合、蓮子等。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-11 793次