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• 骨質(zhì)增生的治療和預防

  骨質(zhì)增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質(zhì)增生，刺激了關節(jié)周圍韌帶，或者是關節(jié)囊感受器，或者對神經(jīng)、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關節(jié)里，比較出現(xiàn)關節(jié)的退變，出現(xiàn)很少的骨質(zhì)增生，可以給一類改變結構的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關節(jié)腔內(nèi)，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現(xiàn)了機械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質(zhì)增生，我們可以進行手術治療，尤其對神經(jīng)血管進行卡壓以后，更需要手術去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質(zhì)增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實如果有了卡壓癥狀，可需要手術治療。在這個過程中，也可以進行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質(zhì)增生的預防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉，有助于關節(jié)功能的維持。因為關節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個關節(jié)里的滑液，我們適當鍛煉時候，能促進滑液的循環(huán)，能促進軟骨的代謝。骨質(zhì)增生，主要發(fā)生在關節(jié)周圍。第二，不能進行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第三，應該及時的治療損傷，假如關節(jié)內(nèi)有損傷了，關節(jié)內(nèi)有骨折了應該及時治療。如果關節(jié)面不平整，關節(jié)結構發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應力改變，就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質(zhì)正常發(fā)展的幾率，進一步增高了。以上就是預防骨質(zhì)增生的幾個要點。

  

  03:20
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16762次

• 頸椎骨質(zhì)增生怎么預防

  在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質(zhì)增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2913次

• 如何有效預防骨質(zhì)增生
  1、骨質(zhì)增生的預防方法。要注意避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力和牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。2、適當進行體育鍛煉，也是骨質(zhì)增生的預防方法之一。避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓‘才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可以增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
  語音時長 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-09 2844次

• 如何預防骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生的情況，是由于人體的年齡增長，造成關節(jié)部位的勞損，所以并不能因為客觀因素而有效的進行預防，只能通過正確的習慣和相應鍛煉，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。首先，建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，例如適度的運動，不要長時間維持一種姿勢，只要不給關節(jié)帶來很大負擔就可以。其次，患者需要改善工作和生活環(huán)境，不能長期處于風寒潮濕的環(huán)境當中，例如一直吹空調(diào)，長期居住潮濕的地下室，都有可能會產(chǎn)生骨質(zhì)增生，或者是癥狀加重的情況。另外患者要適度工作，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免熬夜和過度的勞累。
  語音時長 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 925次

• 如何預防骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生是骨關節(jié)病的一種表現(xiàn)，它是關節(jié)軟骨退變、磨損之后，關節(jié)周圍的骨性結構增生的一些骨贅的表現(xiàn)。這就是骨質(zhì)增生。它跟關節(jié)過度地使用、過度地負荷有一定的關系，所以預防骨質(zhì)增生就要預防關節(jié)軟骨的損傷。首先秋天就要注意保護關節(jié)，注意關節(jié)的保暖非常重要。 第二是要避免關節(jié)過度的使用，不要做太劇烈的、太過度的一些運動，讓關節(jié)軟骨不要磨損那么多。 第三是要避免關節(jié)的過度的負重，要適當?shù)臏p體重，不要提太重的東西，不要過度地使用關節(jié)，從而保護關節(jié)軟骨。另外要避免關節(jié)的外傷，避免一些損傷，運動過程當中避免一些膝關節(jié)的扭傷，避免這些因素引起關節(jié)軟骨的損傷。如果這些軟組織損傷之后會導致軟骨的進一步的受力增加，會導致軟骨磨損、骨質(zhì)增生。所以一定要避免膝關節(jié)的損傷，從而來保護膝關節(jié)的軟骨，預防骨質(zhì)增生。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 1302次

• 骨質(zhì)增生如何預防
  骨質(zhì)增生大部分情況下主要就是由于過度運動以及不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的。那么這種情況下要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，同時還要注意避免長時間重復某一種動作。可以適當?shù)倪M行游泳這項體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-04 1302次

• 怎么預防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節(jié)的退變，韌帶的松弛，關節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關節(jié)病，比如說關節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導致關節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 怎么預防骨質(zhì)增生
  預防骨質(zhì)增生要避免長期做劇烈的運動，不要長期做體力活，同時需要適當鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等等，過于肥胖的人群還需要減輕體重。骨質(zhì)增生患者需要及時就醫(yī)治療，根據(jù)實際的嚴重程度采用藥物或者手術方式治療，平時注意多休息，不要吃辛辣、油膩的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次