問有氧運動能不能減肥

為你推薦

• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3254次

• 感冒能不能抽煙

  即使不感冒也不建議大家吸煙，因為吸煙百害而無一利。在感冒的時候一般病人都會出現咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，這時病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的，如果吸煙會加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀，所以在日常生活當中不建議大家吸煙，尤其是在感冒的時候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會因為你吸煙而被動的吸二手煙，會對別人造成呼吸道不良的刺激，所以不論是感冒還是不感冒，作為呼吸科的醫生都建議大家不要吸煙，保護自己，也保護家人、同事和朋友。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-15 4748次

• 有氧運動能不能減肥
  有氧運動也是能夠減肥的。有氧運動能夠加快體內的新陳代謝，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外還會使人體的腎上腺素分泌增加，這個時候從而促進脂肪的燃燒，加速排毒，加速脂肪燃燒釋放熱量。另外，有氧運動還能夠起到一定降脂的作用，對于防止動脈粥樣硬化斑塊也有一定的抑制效果。所以平時建議大家做一些有氧運動，既能夠起到強身健體，提高免疫力的功效，而且還有一定的減肥的效果。如果是想要減肥的朋友，平時也可以適量的進行一些戶外活動，制定一個運動計劃，同時配合一些合理的營養、合理的飲食來達到減肥的目的。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-18 13488次

• 硬皮病能不能有氧運動
  硬皮病患者在病情緩解期的時候是可以適當做一些有氧運動的。當然，患者在病情急性期時一定要注意休息，當有重要臟器損害者也要臥床休息，避免過度勞累，避免活動等。在病情穩定后可以指導患者進行一些力所能及的活動，以防止關節變形和肌肉萎縮。要堅持按摩肢體，注意防止外傷，合理的安排工作和生活。要勞逸結合，生活要有規律，避免過度勞累，避免熬夜等。可以適當的進行一些有氧運動，如散步、太極拳、氣功、柔軟操等。一定要量力而行，也要注意保暖，避免各種感染。此外，患者還要嚴格戒煙，因為吸煙可以引起小動脈痙攣，加重指端缺血，造成病情的加重，所以一定要嚴格戒煙，另外也要密切隨診。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-08 1456次

• 硬皮病能不能有氧運動
  硬皮病的患者是可以適當做一些有氧運動的，當然在病情急性期的時候，一定要以休息為主。病情穩定期的時候，才可以適當進行活動和體育鍛煉。要根據自身的情況，選擇一些適合自己的運動，比如散步，體操，太極拳或者氣功等有氧運動都是可以的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-26 2102次

• 獻血能不能減肥
  獻血是不能夠減肥的，正規的獻血都是按照體重來算獻血量的，在保證不影響身體健康的前提下，抽取一定量的血。除了某些病態或遺傳因素外，肥胖主要是由于人體對食物的吸收和消耗不平衡造成的，加上活動量少，這些東西在體內不能完全消耗掉，就會以脂肪的形式堆積起來，從而導致肥胖。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系，所以想要減肥，還是控制熱量的攝入，多鍛煉身體。
  謝將 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-15 3303次

• 有氧運動能不能減肥
  有氧運動也是能夠減肥的。有氧運動能夠加快體內的新陳代謝，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外還會使人體的腎上腺素分泌增加，這個時候從而促進脂肪的燃燒，加速排毒，加速脂肪燃燒釋放熱量。另外，有氧運動還能夠起到一定降脂的作用，對于防止動脈粥樣硬化斑塊也有一定的抑制效果。所以平時建議大家做一些有氧運動，
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 540次

• 接吻能不能減肥
  接吻一般是不能減肥的，建議采取科學有效的方法減肥。日常生活中如果BMI超過正常值，是需要適當減肥的，一般是需要通過飲食調理加上適當運動來達到減肥的效果，飲食方面是在平時生活中可以吃一些低糖、富含膳食纖維的蔬菜、水果，如西紅柿、蘋果、胡蘿卜、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次