問腎陰虛如何食療

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• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 49948次

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8209次

• 腎陰虛如何食療
  腎陰虛指的是腎臟陰液不足，而出現的一系列以虛熱為主要表現的證候。在飲食上腎陰虛的患者，可以多吃一些滋補腎陰的食物，比如銀耳、枸杞、山藥、核桃、海參、桑葚、紅豆、黑芝麻等等。另外還可以多吃一些黑色的食物，中醫認為五色對應五臟，黑色的食物是入腎臟的，具有很好的補腎功效，如黑豆、黑木耳、黑米等等。腎陰虛比較嚴重的患者建議吃一些中藥來進行調理，常用的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-09 3942次

• 腎陰虛怎么食療
  腎陰虛是由于腎臟陰液不足而出現的一系列癥狀，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等等，這一類的患者在飲食上建議多吃一些滋陰的食物，比如山藥、黑木耳、銀耳、百合、干貝、鯽魚、豬肉等等，還可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經的，具有補腎的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃等等。這一類患者在食療的過程當中盡量以蒸、煮、燉的方法來亨飪食物，而不選擇煎、炸、燒、烤的方法。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-19 3503次

• 腎陰虛怎么食療
  病情分析：腎陰虛是陰液損失引起的一系列虛熱癥狀，患者臨床會有心慌、失眠多夢、心煩、舌紅無苔或少苔、五心煩熱等一些表現癥狀。意見建議：通過飲食有一定的調理作用，可以吃麥冬泡水喝的茶飲，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如枇杷果、枸杞子、黑芝麻、銀耳湯、山藥、蓮子、龍眼肉、桑葚、核桃等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-04 901次

• 腎陰虛食療吃什么食物
  腎陰虛的時候可以多吃些滋陰的、清涼的食物，比如鴨肉、豬皮、海蜇、烏賊、海參、鮑魚、牡蠣、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、銀耳、甘蔗等，可用于滋補機體陰氣。腎陰虛者宜飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、韭菜等。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-15 1802次

• 如何判斷腎陰虛
  主要是從患者的臨床表現上來進行判斷。腎陰虛的患者是由于腎臟陰液不足而出現的一系列臨床表現。所以它的表現往往是以虛熱為主，如五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢，心煩等，還伴有腰膝酸軟，精力減退，男子容易出現陽強易舉。女子則容易出現月經量減少、月經失調、卵巢功能下降、更年期提前等等。患者舌質一般偏紅
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 730次

• 如何補腎陰虛
  腎陰虛指的是腎臟陰精及其屬陰的部分不足，又稱腎水不足或者真陰不足。因為腎陰虛是個中醫的術語名詞，所以補腎陰就需要中醫的角度來滋補。分為藥補和食補。藥補比較有名的就是眾所周知的六味地黃丸，主要滋補腎陰。左歸丸適應于陰虛兼有精血虧虛的癥狀。還有大補陰丸，它適合于腎陰虧虛還有兼有內熱癥狀的。食療方面能用的
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-05-27 4494次