問怎樣按摩腰肌勞損

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9752次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 13453次

• 怎樣按摩腰肌勞損
  腰肌勞損的疾病發生以后，患者選擇按摩的治療可以說效果不錯，能夠促進局部的血液循環，然后解除局部的肌肉痙攣，能夠幫助緩解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按壓等一類的方法進行按摩的，可以按摩腰陽關，或者是環跳等一些穴位。按摩的治療，不建議患者自我按摩，應該去醫院找有經驗的醫師進行按摩的治療。發生了腰肌勞損的疾病，除了選擇按摩也可以采取別的治療方法的，效果也不錯，比如艾灸或者是針灸，烤電，局部的熱敷，中藥的熏洗等一些方法。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-11 2008次

• 腰肌勞損怎么按摩緩解
  患者俯臥位，醫師位于患者一側，在腰骶部自上而下施以手掌或掌根推揉法5-7遍，然后沿脊柱兩側的肌肉處改用肘撥法及拇指或肘部按揉法。再用俯臥位搖腰法，以充分放松腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等組織，并用擦法橫擦腰骶部。研究顯示，慢性腰肌勞損通過按摩可以起到解除肌肉痙攣，改善肌肉營養，促進組織修復，松解黏連和消炎止痛作用。手法按摩可加速局部血管擴張，促進新陳代謝，使陳舊的損傷得以逐漸恢復。
  語音時長 01:17”
  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-02-21 1931次

• 怎樣給腰肌勞損按摩
  病情分析：腰肌勞損的患者按摩，需要到醫院找專業的大夫進行按摩，可以采取滾，揉，捏，按壓，彈撥等方法來進行按摩的治療，一般來說自己是沒有辦法在家里按摩的。意見建議：腰肌勞損的患者建議注意保護好腰部，不要受到風寒刺激，也不要長時間的吹空調，吹風扇，更不能夠長時間的久坐或者是久站。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 802次

• 按摩治療腰肌勞損嗎
  病情分析：按摩可以治療腰肌勞損。通過按摩可以促進肌膚血液循環，能夠加快身體新陳代謝速度，還可以消除腰肌勞損所引起炎癥代謝產物，能夠很好緩解疼痛。但是只是起到局部緩解作用，并不能完全治愈。意見建議：按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平時要盡量減少彎腰。如果癥狀沒有緩解，要及時到正規醫院進行檢查，確定病情，在醫生的指導下盡早治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-13 603次

• 腰肌勞損怎么按摩
  腰肌勞損可以通過推揉腰部、指壓按摩、拍打按摩、滾揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治療期間出現不適癥狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷治療。1、推揉腰部：患者可采取俯臥位，按摩者站在患者的一側，用雙手掌根或掌側推揉腰部肌肉數次，力度適中，以放松腰部肌肉。2、指壓按摩：按摩者用拇指指腹按壓患者腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-22 0次

• 腰肌勞損能按摩嗎
  腰肌勞損的患者一般能按摩。腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。腰肌勞損的患者一般能按摩。按摩可以通過刺激穴位、經絡等，調節氣血運行，促進局部新陳代謝，有助
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次