問人流汗多好還是流汗少比較好
病情描述:
人流汗多好還是流汗少比較好
答醫生回答
病情分析:
出汗太多也不好,出汗太少也不好。人體要維持在一個平衡狀態下是最好的。如果身體出現出汗過多,會導致津液虧損,出現疲乏無力。出汗太少,不利于體內的有害物質排出。
意見建議:
出汗太多時,應適當補充水分,在日常生活中也要注意規律運動,注意平衡膳食。適當補充一些含鉀的新鮮蔬菜水果以及五谷雜糧。在炎熱的夏季應注意避免在烈日下暴曬,適當吃一些西瓜綠豆湯的,來清熱解暑。
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