問減肥能吃鴨血嗎
病情描述:
減肥能吃鴨血嗎
答醫生回答
病情分析:
減肥者應該控制自己的飲食,少吃一些過于油膩,富含脂類較高的食物,但并不是絕對不能吃,像鴨血這樣的食物,適當少吃是可以的。
意見建議:
單純的控制飲食,減肥效果比較差,還應該輔助規律的運動。每天有氧運動30~40分鐘以上,同時控制自己的飲食,使身體達到負氮平衡,逐漸消耗體內的脂肪,長此以往,才能達到減肥的目的。
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