問有氧心率正常范圍是多少

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• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標(biāo)準(zhǔn)是每分鐘60到100次。對(duì)于正常心率的判斷，還有幾點(diǎn)需要注意：一、心率的測(cè)量需要在安靜休息的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量，在特殊情況，比如劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒緊張的時(shí)候心率有可能會(huì)超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時(shí)，由于整個(gè)機(jī)體的松弛以及迷走神經(jīng)的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時(shí)也不能簡單的判斷為不正常。二、對(duì)于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數(shù)量，同時(shí)還要判斷心臟的節(jié)律是不是整齊，如果是整齊的心臟節(jié)律，也就是心跳非常整齊，醫(yī)生判斷為竇性心律，同時(shí)心率的數(shù)值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

  01:52
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 2189次

• 人的正常心率是多少

  人的正常心率是每分鐘60次到100次之間，有些人，尤其是比較喜歡運(yùn)動(dòng)的人，心率會(huì)比60次每分鐘要慢一些，也是健康的。有些人可能在47/48次每分鐘，或者110~120次每分鐘，被稱為心動(dòng)過緩或心動(dòng)過速。但是不一定代表這些人就有器質(zhì)性心臟病，還需要進(jìn)行檢查來明確診斷，比如24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖以及心臟彩超，看心臟的整體心率以及它的結(jié)構(gòu)和功能是否正常。

  

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  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-30 145374次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常的范圍是120到180次每分鐘。對(duì)于有心臟性疾病的患者，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇下午的三點(diǎn)到晚上九點(diǎn)，最好控制在半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，鍛煉強(qiáng)度的控制應(yīng)當(dāng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)心率來進(jìn)行控制。對(duì)于有心臟病的患者最大的運(yùn)動(dòng)心率可以控制在220減去年齡乘以0.8，最小的有氧運(yùn)動(dòng)心率可以控制在220減去年齡乘以0.6，這個(gè)范圍內(nèi)就是最佳的心率控制區(qū)域。運(yùn)動(dòng)時(shí)根據(jù)健康和體質(zhì)狀態(tài)的不同，控制的心率也是有所不同的。應(yīng)當(dāng)結(jié)合心率的情況來控制運(yùn)動(dòng)量，有益于保障人生安全，也有益于保障運(yùn)動(dòng)的健身效果。因?yàn)閷?duì)于心腦血管疾病或者是高血壓病、高血脂病這種情況的人來說，運(yùn)動(dòng)是非常必要的方式，結(jié)合心率來控制運(yùn)動(dòng)量，是最理想的狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:45”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-15 20445次

• 有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍是多少
  有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍也是在60到100次每分鐘之間，屬于一個(gè)正常的心率范圍的，低于60次每分鐘稱之為心動(dòng)過緩，超過100次每分鐘屬于都竇性心動(dòng)過速，不管是心動(dòng)過緩還是心動(dòng)過速都屬于不正常的。盡量的把心率控制好，控制達(dá)標(biāo)控制在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍，就是60到100次每分鐘，對(duì)于冠心病，心絞痛或心肌梗死的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶⑿怕士刂圃?0到60次每分，這樣可以降低心肌耗氧，可以預(yù)防冠心病，心絞痛，心肌梗死的發(fā)生，引起心率偏慢的原因比較多。第一是甲狀腺功能減退，它主要是由于甲狀腺激素分泌減少所導(dǎo)致的，甲狀腺分泌分泌減少就可以引起心率偏慢。第二是由于其他的原因，例如病態(tài)竇房結(jié)綜合癥，它是由于竇房結(jié)功能下降而引起。心率變快的原因也比較多，例如發(fā)熱。第三甲狀腺功能亢進(jìn)，也就是說，甲狀性激素分泌旺盛，甲狀腺激素就可以心率偏快
  語音時(shí)長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-16 12648次

• 有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍是多少
  病情分析：有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍一般來說在一分鐘保持在120~160次，就屬于是正常的范圍之內(nèi)。意見建議：平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣是非常好的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)而可以加強(qiáng)人的心肺功能，而且有氧運(yùn)動(dòng)可以給心肌提供更多的氧氣，可以選擇慢跑、走路、游泳、騎自行車，這些都是可以的。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-04-21 6107次

• 正常心率范圍是多少
  一般正常成年人心率在平靜狀態(tài)下每分鐘60-100次左右。兒童的心率要快一點(diǎn)。心率的24小時(shí)之內(nèi)是有變化的一般白天心率要比晚上要快一點(diǎn)。另外劇烈活動(dòng)情緒激動(dòng)，勞累，緊張，體溫升高這些都有可能引起心率的增快。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-14 5703次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常的范圍是120到180次每分鐘。對(duì)于有心臟性疾病的患者，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇下午的三點(diǎn)到晚上九點(diǎn)，最好控制在半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，鍛煉強(qiáng)度的控制應(yīng)當(dāng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)心率來進(jìn)行控制。對(duì)于有心臟病的患者最大的運(yùn)動(dòng)心率可以控制在220減去年齡乘以0.8，最小的有氧運(yùn)動(dòng)心率可以控制在220減去年齡乘以
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1827次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常范圍是每分鐘120～180次。這一范圍是根據(jù)個(gè)體年齡和體能狀況而有所差異的，但通常在這一區(qū)間內(nèi)被認(rèn)為是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的理想狀態(tài)。關(guān)注有氧心率是評(píng)估運(yùn)動(dòng)效果和安全性的關(guān)鍵。過低的心率可能意味著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足，而過高則可能增加心臟
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次