問有氧心率正常范圍是多少

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• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標準是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態下進行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數量，同時還要判斷心臟的節律是不是整齊，如果是整齊的心臟節律，也就是心跳非常整齊，醫生判斷為竇性心律，同時心率的數值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 2048次

• 人的正常心率是多少

  人的正常心率是每分鐘60次到100次之間，有些人，尤其是比較喜歡運動的人，心率會比60次每分鐘要慢一些，也是健康的。有些人可能在47/48次每分鐘，或者110~120次每分鐘，被稱為心動過緩或心動過速。但是不一定代表這些人就有器質性心臟病，還需要進行檢查來明確診斷，比如24小時動態心電圖以及心臟彩超，看心臟的整體心率以及它的結構和功能是否正常。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-30 145188次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常的范圍是120到180次每分鐘。對于有心臟性疾病的患者，運動的時候最好選擇下午的三點到晚上九點，最好控制在半小時到一小時的運動時間，鍛煉強度的控制應當結合運動心率來進行控制。對于有心臟病的患者最大的運動心率可以控制在220減去年齡乘以0.8，最小的有氧運動心率可以控制在220減去年齡乘以0.6，這個范圍內就是最佳的心率控制區域。運動時根據健康和體質狀態的不同，控制的心率也是有所不同的。應當結合心率的情況來控制運動量，有益于保障人生安全，也有益于保障運動的健身效果。因為對于心腦血管疾病或者是高血壓病、高血脂病這種情況的人來說，運動是非常必要的方式，結合心率來控制運動量，是最理想的狀態。
  語音時長 01:45”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-15 20293次

• 有氧運動的心率范圍是多少
  有氧運動的心率范圍也是在60到100次每分鐘之間，屬于一個正常的心率范圍的，低于60次每分鐘稱之為心動過緩，超過100次每分鐘屬于都竇性心動過速，不管是心動過緩還是心動過速都屬于不正常的。盡量的把心率控制好，控制達標控制在一個標準的范圍，就是60到100次每分鐘，對于冠心病，心絞痛或心肌梗死的患者應該適當的將信率控制在50到60次每分，這樣可以降低心肌耗氧，可以預防冠心病，心絞痛，心肌梗死的發生，引起心率偏慢的原因比較多。第一是甲狀腺功能減退，它主要是由于甲狀腺激素分泌減少所導致的，甲狀腺分泌分泌減少就可以引起心率偏慢。第二是由于其他的原因，例如病態竇房結綜合癥，它是由于竇房結功能下降而引起。心率變快的原因也比較多，例如發熱。第三甲狀腺功能亢進，也就是說，甲狀性激素分泌旺盛，甲狀腺激素就可以心率偏快
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-16 12362次

• 有氧運動的心率范圍是多少
  病情分析：有氧運動的心率范圍一般來說在一分鐘保持在120~160次，就屬于是正常的范圍之內。意見建議：平時養成良好的生活習慣、飲食習慣和鍛煉習慣是非常好的。生命在于運動，運動能夠增強人的體質而可以加強人的心肺功能，而且有氧運動可以給心肌提供更多的氧氣，可以選擇慢跑、走路、游泳、騎自行車，這些都是可以的。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-04-21 6107次

• 正常心率范圍是多少
  一般正常成年人心率在平靜狀態下每分鐘60-100次左右。兒童的心率要快一點。心率的24小時之內是有變化的一般白天心率要比晚上要快一點。另外劇烈活動情緒激動，勞累，緊張，體溫升高這些都有可能引起心率的增快。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-14 5703次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常的范圍是120到180次每分鐘。對于有心臟性疾病的患者，運動的時候最好選擇下午的三點到晚上九點，最好控制在半小時到一小時的運動時間，鍛煉強度的控制應當結合運動心率來進行控制。對于有心臟病的患者最大的運動心率可以控制在220減去年齡乘以0.8，最小的有氧運動心率可以控制在220減去年齡乘以
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 1827次

• 有氧心率正常范圍是多少
  有氧心率正常范圍是每分鐘120～180次。這一范圍是根據個體年齡和體能狀況而有所差異的，但通常在這一區間內被認為是進行有氧運動時心率的理想狀態。關注有氧心率是評估運動效果和安全性的關鍵。過低的心率可能意味著運動強度不足，而過高則可能增加心臟
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次