運動后大腿抽筋怎么辦

男, 34歲

2020-06-14 2082次

病情描述:

運動后大腿抽筋怎么辦

醫生回答

病情分析:

首先患者需要把大腿的肌肉繃緊,拉直,然后用手進行揉搓,并往下把筋捋順一直到腳底板,使筋正過來,這樣就可以緩解腿抽筋。另外也可以采取局部的熱敷處理,進行局部的中藥熏洗,或者是采取按摩的治療,艾灸的治療也可以緩解抽筋的現象。

意見建議:

大腿抽筋建議患者在運動的時候必須要有熱身的運動,而且一定要注意防寒保暖,日常生活中適當的進行補充鈣物質,都可以很好的避免抽筋的情況發生。

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