扭到脖子上的筋怎么辦

女, 69歲

2020-08-19 2985次

病情描述:

扭到脖子上的筋怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

扭到脖子上的筋,首先應(yīng)在受傷后48小時(shí)之內(nèi)可以先使用冰袋間斷冰敷脖子,然后在48小時(shí)之后通過進(jìn)行一些物理治療向體外沖擊波治療,熱敷以及微波治療等來促進(jìn)損傷的修復(fù)。最后,在治療期間應(yīng)減少脖子的扭動(dòng),可以帶頸圍來對(duì)脖子進(jìn)行保護(hù)制動(dòng)。

意見建議:

如果患者經(jīng)常扭傷脖子上的筋,建議在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉,如果平時(shí)需要進(jìn)行一些跟頸部有關(guān)的劇烈運(yùn)動(dòng),建議在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分做好熱身活動(dòng)。

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