問神經(jīng)性耳鳴可以自我鍛煉恢復(fù)嗎

神經(jīng)性耳鳴的話，只要我們正確的認(rèn)識，絕大多數(shù)耳鳴的患者，都能夠從耳鳴的痛苦中走出來，我覺得有這么幾點(diǎn)，第一，我們要正確的認(rèn)識，耳鳴往往是我們?nèi)頎顟B(tài)的，它的一個(gè)報(bào)警，所以比方說不注意的長期疲勞、緊張、壓力過大、酗酒、抽煙、睡眠不足等等，多半都是伴有相關(guān)的一些原因，所以出現(xiàn)了耳鳴之后，實(shí)際上給我們了一個(gè)警示，所以我們要改變我們一些不良的習(xí)慣，這是其一，第二的話，我們出現(xiàn)了耳鳴，我們到醫(yī)院去檢查之后，排除了一些相關(guān)的，剛才提到的一些問題，比如說炎癥或者是腫瘤，或者異常的血管等等這些原因之后，只要說醫(yī)生給了你一個(gè)神經(jīng)性耳鳴，那就說明應(yīng)該說沒有太多的，這種惡性的或者不可逆的一些病變，所以我們應(yīng)該放松我們的心情，所以放松放松再放松，這是治療耳鳴的，非常有用，這是第二一點(diǎn)。第三一點(diǎn)的話，神經(jīng)性耳鳴，所謂的神經(jīng)性耳鳴，我們應(yīng)該改變我們的理念，不是說通過治療以后，耳鳴從耳朵里消失了，而是通過我們治療以后，耳鳴不再困擾我們，不再干擾我們的學(xué)習(xí)工作生活，這就達(dá)到了目的，所以耳鳴的，神經(jīng)性耳鳴的治療理念，無論是我們的醫(yī)生，還是我們患者本人都要轉(zhuǎn)變，耳鳴在，但是它不影響我睡覺，什么都不影響，那你完全可以和平共處，放棄，放棄再放棄，所以這是第三一點(diǎn)，理念，第四一點(diǎn)的話，藥物治療不是耳鳴治療的，主要方法，耳鳴治療應(yīng)該是更多的，利用一些這種聲音治療，比如說在有聲的環(huán)境里頭，你聽不見耳鳴，那你這樣的話，除了在這種環(huán)境，你在家里頭也要營造一種，這種有聲音的環(huán)境，比如臥室里頭，喜歡聽的音樂、歌曲、戲曲等等，更好的如果更有條件的，應(yīng)該到醫(yī)院來做一個(gè)耳鳴的相應(yīng)的檢測，了解你耳鳴的頻率和響度，我們通過人工合成的方法，合成一些相應(yīng)的音樂，或者一些聲音，然后的話你在常反復(fù)多次的，在這種聲音的環(huán)境里聆聽這種聲音，可以很好地掩蔽你的耳鳴，這樣的話可以使一部分的耳鳴病人得到很好的控制。此外當(dāng)然現(xiàn)在還有一些很新的方法，比如說像我們開展的經(jīng)顱磁刺激，也可以使一部分的病人，得到比較有效的治療，是什么呢，就是通過在顱外，我們?nèi)藶榈脑陲B外設(shè)置一個(gè)磁場，然后通過這樣一個(gè)磁場，發(fā)射的磁波，然后來干擾我們的這個(gè)腦細(xì)胞的一些異常的放電，實(shí)際上我們的耳鳴在一定程度上，一定時(shí)間之后，多半都是中樞化了，中樞化是什么意思呢，就是起初可能是某種原因，外周的原因引起來，但時(shí)間長了之后，我們中樞的神經(jīng)細(xì)胞，這個(gè)出現(xiàn)了異常放電，這樣的話使病人感覺到耳鳴，所以我們磁刺激，就是設(shè)置一個(gè)磁場，通過磁場對腦細(xì)胞電活動，異常電活動的干擾，然后達(dá)到來控制耳鳴的目的，這些都是一些現(xiàn)在有效的一些方法，所以我覺得最重要的，是我們病人自身要認(rèn)識到耳鳴，要正確地看待耳鳴，千萬不要因?yàn)槎Q，自己過度緊張，過度的擔(dān)心，導(dǎo)致睡眠不好，導(dǎo)致飲食不佳，導(dǎo)致進(jìn)一步的耳鳴加重，這一點(diǎn)實(shí)際也非常重要的。

有些醫(yī)生會告訴您說，您得了神經(jīng)性耳鳴，那么神經(jīng)性耳鳴的治療，在國際上都是一個(gè)難題。我們目前對耳鳴治療，我們不叫根治，我們叫做對耳鳴的一個(gè)控制。我們最常見的方法叫做聲治療，就是我們用一種和你的耳鳴，相匹配的一些聲音，去讓你每天聽這些聲音，最后讓你去習(xí)服掉，就是適應(yīng)到這種耳鳴的聲音，從而讓你的大腦，不再對你耳鳴這種聲音，再引起關(guān)注。這種治療方法，是利用你大腦對耳鳴的聲音的一種反饋來導(dǎo)致的。所以說最終，它不是一個(gè)根治的方法，它是一個(gè)讓大腦對你耳鳴聲音習(xí)服的方法，從而讓這個(gè)耳鳴的聲音，最終對你們的生活，不再產(chǎn)生影響。