問愛眼護眼小常識有哪些

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• 寶寶長牙常識

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時間一般是4~10個月，平均是在6個月，在4~6個月是兒童出牙的最常見的時間，4到6個月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據牙齒的數量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發延遲。一般20顆乳牙出齊的時間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現下門牙，以后再出現上門牙，再是尖牙、磨牙。當到5歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-17 4693次

• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 12785次

• 夏季有哪些護眼小常識
  避免陽光對眼睛的傷害，夏季外出最好戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮陰處，較多的太陽光將反射進眼內，持續強光對視網膜有可能造成光損傷，并引發各類眼疾，警惕眼睛患干眼癥。每年夏季是干眼癥發病的一個高峰，空調和電腦成為干眼癥的強大誘因，患者容易出現眼睛干澀，發紅，怕光，看東西伴有刺痛感，夏日預防眼睛感染，隨著夏季氣溫的升高細菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽眼睛就容易受到感染。要注意眼睛衛生，經常洗手，游泳時選擇水質好衛生條件好的泳池，戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-07-31 2116次

• 如何愛眼護眼
  如果想有效的愛護好自己的眼睛，平時就要養成良好的用眼習慣和用眼衛生。如果平時在學習在工作的同時，需要長時間看手機，看電腦，就需要每隔20分鐘的時間向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，使眼部的肌肉得到放松，這個是非常關鍵的。同時還可以用一下緩解疲勞的滴眼液。現在用的比較多的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，在緩解眼睛疲勞方面效果也不錯。平時一定要多進行戶外活動，這樣也能使眼部的肌肉得到放松，千萬不要長時間的熬夜，不要長時間盯著手機電腦的屏幕，這樣非常容易出現眼睛的疲勞，并且還容易出現干眼癥。在飲食方面一定要以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果，同時還需要養成良好的作息習慣，按時作息，這些對于愛護眼睛都是非常有幫助的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-02-14 4048次

• 地震急救中的小常識有哪些
  病情分析：當發生地震時應就近躲避，躲在室內結構結實、不易傾倒能掩護身體的物體下或物體旁。在室外要遠離建筑物，躲在開闊安全的地方，同時應趴下使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻一呼吸，蹲下或坐下時應盡量卷曲身體，抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或因身體移位暴露在堅實物體外而受傷。意見建議：平常要學習一些基本的醫護技能，比如人工呼吸、心肺復蘇、傷口包扎，在地震中能夠現場自己進行自我急救，減少因地震損傷對身體造成的傷害，挽救自己和他人的生命。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-10-04 3504次

• 冠心病介入治療患者小常識有什么
  經皮冠狀動脈介入治療，是近三十年來發展起來的治療冠心病的一種新的治療方法，由于其創傷小，療效明顯，目前在全世界應用越來越廣泛。不需要通過外科開胸手術和全身麻醉，醫生經皮膚穿刺動脈在x線下，通過導管等器械對冠狀動脈狹窄或閉塞部位進行治療，使血管管腔恢復血流重新暢通，最常用的是球囊擴張術和支架植入術。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1801次

• 減肥小常識有哪些
  如今社會發展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識也需要大家掌握，例如：1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少，每隔3、4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘，然
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-26 13447次

• 減肥小常識有哪些
  概述如今社會發展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識也需要大家掌握，例如：1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少，每隔3、4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 152次