問恥骨尾骨肌疼怎么辦

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• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12001次

• 恥骨疼是怎么回事

  恥骨疼痛多數(shù)是以恥骨以及恥骨周圍肌肉損傷有關(guān)系。恥骨有好多肌肉，比如恥骨肌、包括大腿內(nèi)側(cè)肌肉，主要是負(fù)責(zé)大腿的內(nèi)收、內(nèi)旋，如果內(nèi)側(cè)大腿根內(nèi)側(cè)肌肉過于緊張，會牽拉恥骨使肌肉與骨骼連接的部位，受到慢性牽拉性損傷，會產(chǎn)生恥骨疼痛。恥骨疼痛也有可能是兩側(cè)恥骨之間恥骨聯(lián)合的問題，恥骨聯(lián)合是軟骨連接不像關(guān)節(jié)那么靈活，但某些情況，如外傷、懷孕生產(chǎn)、骨盆變大這時恥骨之間的間隙會增大，會產(chǎn)生恥骨縫。恥骨縫有時會變得很寬甚至恥骨之間可以上下移動也會出現(xiàn)疼痛。女性尤其是懷孕造成的恥骨分離等，結(jié)束了妊娠在兩三年之內(nèi)，會逐漸恢復(fù)疼痛會消失，通過恥骨周圍肌肉的力量使骨骼恢復(fù)原來的功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8631次

• 恥骨疼該怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了恥骨部位疼痛的情況，在疼痛以后一定要避免過度的蹲起，跑跳和長時間坐著活動，并且在坐著時一定要坐軟板凳或者是墊軟墊，以減輕恥骨部位的疼痛癥狀，并且可以在休息時行恥骨部位的熱敷，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解病人恥骨疼痛的癥狀。如果病人的疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解恥骨部位疼痛的癥狀。如果病人恥骨部位的疼痛沒有影響正常的工作生活，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用針灸理療的治療，對于疼痛的緩解也有很好的幫助。如果疼痛嚴(yán)重影響了工作生活，就需要到骨科就診，行恥骨部位的拍片及骨盆的ct檢查，看究竟是什么原因?qū)е碌奶弁窗Y狀，并且再根據(jù)病因，系統(tǒng)的治療。
  語音時長 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-30 5199次

• 產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
  對于產(chǎn)后恥骨疼痛嚴(yán)重要進(jìn)行積極的一些預(yù)防，可以在產(chǎn)后比較早的活動，這樣可以緩解恥骨疼痛。產(chǎn)后臥床是非常容易引起恥骨疼痛的，建議順產(chǎn)的媽媽們第一天就可以進(jìn)行恢復(fù)活動。而對于剖腹產(chǎn)的媽媽們也應(yīng)該盡早的進(jìn)行恢復(fù)活動，較早的下床不但可以加速恥骨的恢復(fù)，也可以刺激腸胃的蠕動，防止血管栓塞，減輕肚脹的這種情況。對于剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動，最好可以使用腹帶來進(jìn)行輔助，也可以選擇舒適的床上用品，選擇一個舒適的床墊，對于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的。床墊不要太硬，當(dāng)然也不要太軟，太軟會引起脊柱和骨盆受力過大，不能充分的休息，第二天會有腰酸腿疼的這種情況出現(xiàn)。對于太硬的床墊，由于自身重力和身體曲線的原因骨盆受到的壓力也會過大。選一個軟硬適度的床墊，讓床墊可以完美的契合身體的曲線，效果是最佳的。
  語音時長 1:40”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 15885次

• 恥骨疼怎么辦
  恥骨疼通常是由恥骨分離引起的，一般發(fā)生在懷孕后期和產(chǎn)后，受胎兒發(fā)育的影響，恥骨會被撐大撐寬或分離，大腿根部、恥骨、腰、胯部會出現(xiàn)不同程度的疼痛，尤其彎腰、蹲位、轉(zhuǎn)身時會加重?，F(xiàn)今產(chǎn)科醫(yī)院一般選用專業(yè)的骨盆矯正帶進(jìn)行物理矯正，對緩解疼痛、骨盆盡早恢復(fù)極有幫助。如被產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的雙菱形骨盆矯正帶，是利用菱形結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定作用結(jié)合人體工程學(xué)研究發(fā)明制造，所謂雙菱形骨盆帶它是由兩個菱形結(jié)構(gòu)組成，帶上后左右平衡，前后對應(yīng)，可快速矯正恥骨，緩解恥骨痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 4002次

• 尾骨神經(jīng)疼怎么辦
  尾骨出現(xiàn)了神經(jīng)性的疼痛，首先一定要積極的注意休息，避免久坐，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，積極的營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，甲鈷胺注射液。如果不能有效的改善，需要積極的完善磁共振檢查，明確有沒有神經(jīng)受到損害，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 2104次

• 滑雪摔了尾骨疼怎么辦
  滑雪不慎摔倒導(dǎo)致尾骨疼痛，應(yīng)及時處理以減輕疼痛并預(yù)防進(jìn)一步傷害。尾骨疼痛可能由于軟組織挫傷、尾骨骨折或關(guān)節(jié)脫位等引起，針對不同情況，治療方法各異。一、初步應(yīng)對措施在摔傷的初期，可以應(yīng)用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接將冰塊接
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 順產(chǎn)必備知識：恥骨疼怎么辦？
  準(zhǔn)媽媽們，在孕期你們是否經(jīng)歷過恥骨疼痛呢？那種隱隱的不適感，是否讓你們對即將到來的分娩過程感到一絲擔(dān)憂？??別擔(dān)心，接下來，我們就來聊聊恥骨疼與順產(chǎn)的關(guān)系，以及如何在孕期護(hù)理好我們的恥骨。??恥骨疼痛，是孕期常見的一種不適癥狀，主要是由于孕期激素水平變化以及胎兒逐漸增大對骨盆造成壓迫等因素導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-02-12 0次