問膽固醇高吃什么食物好

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• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 4133次

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 21407次

• 膽固醇高吃什么食物好
  膽固醇高的患者可以吃海帶及紫菜，其含有豐富的水溶性纖維，能夠吸收其纖維成分。海帶中含有豐富的牛磺酸，可以降低血壓及膽汁中的膽固醇，含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。膽固醇高吃果仁會比較好，其它如開心果，杏仁，花生等等，脂肪含量雖然頗高，但是果仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇，只要吃適量就會對身體有益。膽固醇高的人還可以吃深海魚類，例如三文魚，沙丁魚都含有豐富的脂肪酸，能夠降低三酸甘油酯，令血液黏稠度下降，有助于減低血栓形成的機會。高膽固醇的人還可以吃胡蘿卜，對于降低膽固醇，也是有一定效果的。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 57427次

• 膽固醇高不能吃什么食物
  如果膽固醇明顯的升高，首先不能吃的食物就是肥肉和動物的內臟，其次油炸食品也是一定不要過多的食用，再就是一些糕點類的食物由于含油脂量較多，也不適合膽固醇升高的人進行食用。膽固醇高的人如果繼續食用含有油脂高的食物會加重冠狀動脈粥樣硬化的形成，使心臟出現冠心病，出現心絞痛，甚至急性心肌梗塞的發作。如果是頸部的血管已經有了動脈的硬化，也可以導致頸部血管出現閉塞，嚴重的影響了顱腦的供血，而出現腦梗塞或者使患者出現頭暈、乏力等癥狀，所以膽固醇高的人盡量的要減少高油高脂食物的攝入。
  語音時長 1:31”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-08 28331次

• 膽固醇高吃什么好
  病情分析：膽固醇為人體血脂的一種由內源性和外源性之分，其余冠心病等心腦血管疾病發作相關，所以要控制膽固醇的水平。意見建議：膽固醇增高為血脂異常的一種，患者首先要在醫生指導下選擇合適的降脂藥物進行降脂治療。飲食上要注意低膽固醇飲食，減少肉類，蛋類，奶類的攝入量，要多吃富含維生素和纖維素的蔬菜和水果，同時可以多食用木耳，香菇等菌類和魚類。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-05-07 3103次

• 膽固醇高血脂高吃什么食物好
  病情分析：膽固醇高血脂高吃有利于降低膽固醇和血脂及脂肪含量低的食物好，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜、山楂、蘋果、白梨、香蕉等，吃木耳、銀耳、蘑菇等菌類食物也比較好。意見建議：膽固醇高和血脂高的患者除了注意食品種類的選擇外，建議注意攝入食物的數量和適當的運動，避免過度肥胖。如果癥狀嚴重，建議服用他汀類、貝特類、膽固醇吸收抑制劑等降血脂的藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-11-17 1806次

• 膽固醇高早餐吃什么好
  膽固醇高早餐吃燕麥片、地瓜會比較好。血液中膽固醇的含量在每單位140毫克到199毫克之間是正常的膽固醇值，如果患者血液中膽固醇的含量在正常范圍值以上就屬于膽固醇高。膽固醇高有可能是因為飲食不均衡造成的，也有可能是經常不做運動導致的，所以患有膽固醇高的患者平時一定要注意個人的飲食，尤其是早餐。早餐需要
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-11 4019次

• 膽固醇高早餐吃什么好
  對于膽固醇高的人群，早餐的選擇至關重要。合理的早餐不僅能夠為身體提供必要的營養，還能幫助控制膽固醇水平。以下是一些建議的早餐選項：首先，富含膳食纖維的食物是理想的選擇。膳食纖維能夠減少腸道對膽固醇的吸收，因此，像燕麥、全麥面包等富含纖維的谷
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-22 0次