快睡著時突然哆嗦一下怎么回事

女, 24歲

2021-04-10 2032次

病情描述:

快睡著時突然哆嗦一下怎么回事

醫生回答

病情分析:

快睡著時突然腳抖,這種情況稱為睡眠痙攣,多見于淺睡眠期,提示內心警覺性升高,潛意識感到壓力或者危險,阻止個體入睡。常見于情緒焦慮,工作生活壓力大等情況。

意見建議:

出現上述情況的人群沒有必要過度緊張,以免出現惡性循環,影響睡眠質量。白天適當進行體育運動,有助于緩解精神壓力,加深夜間睡眠深度。睡前不要喝茶喝咖啡,不睡覺時不要坐在或者躺在床上,關燈后應立即睡覺,不要在床上玩手機。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 极品校花yin乱合集| 2019天天干天天操| 精品国产一区二区三区免费| 日本在线观看中文| 国产无套粉嫩白浆在线| 亚洲中久无码永久在线观看同| 91精品国产免费网站| 欧美日韩在大午夜爽爽影院| 国产香蕉视频在线播放| 亚洲福利在线视频| 91av在线播放| 欧美―第一页―浮力影院 | 男人靠女人免费视频网站在线观看| 成人免费视频在线播放| 又粗又长又色又爽视频| 一级毛片60分钟在线播放久草高清在线| 久久777国产线看观看精品卜| 韩国在线观看一区二区三区 | 成在线人永久免费视频播放| 国产一区在线mmai| 中国体育生gary飞机| 禁忌2电影在线观看完整版免费观看| 嫩草视频在线看| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 91精品久久久久久久久久小网站 | 成人看免费一级毛片| 全部免费毛片在线| a级黄色毛片视频| 欧美日韩国产高清一区二区三区| 国内精品久久久久久久影视| 亚洲国产欧美在线人成北岛玲 | 久久久久久久亚洲AV无码 | 日韩丰满少妇无码内射| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 久久99青青精品免费观看| 紧窄极品名器美妇灌| 天天操综合视频| 亚洲国产欧洲综合997久久| 黄色网址免费大全| 扒美女内裤摸她的机机| 伊人久久久大香线蕉综合直播|