問(wèn)吃什么淡化黑色素和斑

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和飲食有關(guān)系外，一定要注意作息規(guī)律、新陳代謝、工作的環(huán)境、外用的護(hù)膚品，都是有關(guān)系的。所以一定要做到作息有規(guī)律，盡量避免用破壞皮膚屏障結(jié)構(gòu)的藥物，盡量少用含有激素類(lèi)的護(hù)膚品。因?yàn)檫@樣導(dǎo)致皮膚屏障結(jié)構(gòu)破壞，可以導(dǎo)致色斑的發(fā)生。那么色斑形成以后，一個(gè)是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規(guī)律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅(jiān)果、豬肝、瘦肉這些產(chǎn)品，里面含有維生素A，促進(jìn)維生素A代謝的礦物質(zhì)。還有一些含礦物質(zhì)比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護(hù)皮膚的屏障結(jié)構(gòu)是很關(guān)鍵的。

  

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  苗國(guó)英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-01 9850次

• 怎么祛除黑色素

  祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手術(shù)的方法。黑色素也可以表現(xiàn)為痣，如果是比較小的痣，可以采取二氧化碳直接燒灼的方法祛除，通常是針對(duì)直徑在5毫米內(nèi)的痣。如果針對(duì)5毫米以上的色素痣，需通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行祛除。5毫米以上色素痣通過(guò)激光祛除，可能會(huì)留下凹陷或瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)激光祛除較大的色素痣，可能祛除不干凈，所以更有效的方法是通過(guò)手術(shù)切除。

  

  01:05
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 2005次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑可以多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜水果，比如蘋(píng)果、橘子、橙子等等。除此之外，淡化色斑也可以通過(guò)藥物來(lái)處理，口服的藥物可以選擇谷胱甘肽、煙酰胺、維生素C、維生素E等等。外用的藥物可以選擇脫色劑，比如說(shuō)氫醌霜。對(duì)于保守治療效果差的患者，也可以選擇果酸換膚或者美容激光的方式來(lái)處理。色斑與紫外線的照射有很大的關(guān)系，所以患者在治療期間應(yīng)該盡可能的避免日曬，外出可以涂抹防曬霜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-03-05 8576次

• 怎樣淡化黑色素
  首先，對(duì)于黑色素的淡化治療分為有創(chuàng)性的治療和無(wú)創(chuàng)性的治療，有創(chuàng)新的治療包括激光治療和光子治療，而無(wú)創(chuàng)性的治療一般來(lái)說(shuō)包括調(diào)整飲食，在生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，尤其是一些維生素c含量比較高的食物，像蘿卜，獼猴桃等，這些食物由于富含維生素c，對(duì)于淡化黑色素能夠起到一定的作用。另外，還可以通過(guò)口服維生素c以及相關(guān)的中藥起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用藥物達(dá)到一定的淡化黑色素的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-26 1626次

• 吃什么淡化黑色素和斑
  吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，可以淡化黑色素和斑點(diǎn)，如果想要淡化黑色素和斑點(diǎn)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激光治療，同時(shí)還可以進(jìn)行光子嫩膚等方式治療，這樣都能夠淡化皮膚里面的黑色素和斑點(diǎn)。如果想要徹底去除斑點(diǎn)，平時(shí)需要多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠讓黑色素和斑點(diǎn)盡快的消退。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 吃什么可以淡化色斑黑色素
  如果想要淡化色斑，黑色素，平時(shí)可以多吃含維生素C，維生素E較多的食物，如蘋(píng)果，橙子，黃瓜等，同時(shí)還需要多注意休息，保持良好的精神狀態(tài)，這樣才能夠讓皮膚里面的黑色素和斑點(diǎn)盡快的排出。如果想要徹底去除斑點(diǎn)，也可以選擇進(jìn)行激光治療，效果比較好。平時(shí)最好不要經(jīng)常暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃辣黑色素較多的食物。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑黑色素可以多吃新鮮的蔬菜、富含維生素C的水果，比如橘子、橙子等，也可口服維生素E，都有很好淡化色斑的作用，必要時(shí)也可以通過(guò)口服維生素C片來(lái)治療。平時(shí)保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張，出門(mén)時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，可選擇防曬油一類(lèi)的化妝品
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 色斑黑色素?zé)溃康记纱蠼颐兀?/div>

  我有個(gè)朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜和不注意防曬，臉上出現(xiàn)了很多色斑和黑色素，讓她非常煩惱。好在經(jīng)過(guò)努力，她成功地淡化了色斑，那么，現(xiàn)在就來(lái)分享她的秘訣！如何淡化色斑黑色素：1、日常防曬：每天出門(mén)前涂抹SPF30/50的防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。2、定期去角質(zhì)：每周使用1-2次溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，去除皮膚表面的老

  2024-03-19 0次