如何確定自己是否得了高血壓

女, 68歲

2021-11-05 1356次

病情描述:

如何確定自己是否得了高血壓

醫生回答

病情分析:

想要確定是否得了高血壓,第一要自己監測,第二也可以考慮行24小時動態血壓監測。如果可以自測血壓,建議每日監測,如果非同日的至少三次血壓測量值大于等于140/90mmhg,可以診斷為高血壓。如果無法自行監測,建議前往醫院,行24小時動態血壓明確血壓。

意見建議:

有高血壓的人群每日的鹽攝入量不超過6克,運動量應達到中等強度,待血壓控制后再開始運動,不要熬夜,戒煙戒酒。

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