問大腿肥胖怎么辦

為你推薦

• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經過中醫(yī)辨證之后，在平時可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-27 1821次

• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6375次

• 大腿肥胖怎么辦
  可以通過運動方法來瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，雙腳一前一后站立，后腳跟抬起，然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直，雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎，臀部翹起，背部必須保持挺直，雙掌貼墻站立，雙腳合攏，其中一腿往后抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。第二，可以采用練瑜伽的方法，瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能夠通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態(tài)，單腿站立延長擴展式，最適合用來瘦腿，不但對腿部有拉伸的作用，還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。還有可以采取坐著提腿法，在自然的坐姿下把雙腿平放成九十度角，盡量的提起腳跟保持十秒，然后放下，并且重復動作，直至小腿有疲倦的感覺為止。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 8137次

• 大腿肥胖怎么減
  大腿肥胖的朋友,平時要保持挺胸收腹之態(tài)，讓腰、腹及腿部肌肉處于緊張的狀態(tài)，更好的消耗脂肪，幫助鍛煉體形。坐下來的時候兩腿自然擺放，盡量少翹二郎腿，坐下一段時間后，要起身活動，堅持運動，不管是哪一種肥胖類型，運動都是最好的減肥處方。如果是腿部堆積過多的脂肪，就應該讓腿部運動起來，多做快走、騎車、慢跑等下肢活動較多的有氧運動，還可以采用按摩方法，如果是腿部浮腫型的肥胖，建議可以做一下按摩，可以幫助血液循環(huán)，再配合腰腹部的運動，有利于重塑下身的優(yōu)美曲線。飲食減肥，建議可以多吃一些低熱量食物，少吃高油、高糖食物，多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:45”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 7012次

• 大腿肥胖紋怎么辦
  大腿肥胖紋通常可以使用精油按摩法進行改善，也可以通過激光手術的方法來進行治療。在剛出現(xiàn)肥胖紋時可以涂抹精油然后以打圈的方式進行按摩，可以淡化肥胖紋，如果不理想，可以通過激光的方式，激光可以通過光熱作用刺激皮膚真皮層，促使膠原蛋白再生修復彈力纖維，使肥胖紋逐漸得到消退。做完激光后表皮組織較薄，要做好相應的護理，以免造成皮膚感染。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿肥胖紋怎么辦
  大腿肥胖紋可以做激光手術。在做激光的時候主要是利用光熱效應，光熱效應能夠直接穿透皮膚表層，照射到皮膚深層，修復受損的細胞和斷裂的纖維組織，還可以刺激皮下膠原蛋白增生，能夠快速達到去除肥胖紋的效果。做完激光以后皮膚比較脆弱，不可以洗澡，也不可以劇烈運動，以免影響傷口恢復。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 肥胖導致大腿內側擦傷怎么辦
  肥胖導致大腿內側擦傷，一般可通過日常護理、使用藥物、控制體重等方法進行治療。建議在醫(yī)生的指導下使用藥物，不可自行使用。1、日常護理：對于肥胖導致大腿內側擦傷，可通過日常護理進行治療。在平時，建議用碘伏消毒液進行消毒擦傷處。此外，還需要定期消毒，可用紗布保護傷口，以免出現(xiàn)感染。2、使用藥物：對于肥胖導
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-08-11 223次

• 大腿肥胖原因
  有些患者大腿肥胖，大多是由于大腿部位脂肪的過度堆積所導致。大腿肥胖很大一種原因是由遺傳因素決定的，一些研究表示，遺傳因素對患有肥胖癥的患者有重要的影響，大約80%的肥胖患者都可以伴有肥胖癥的家族史，80%的肥胖父母的下一代都是肥胖子女。有相當一部分大腿肥胖的患者，他的父母往往也會存在有大腿肥胖，這與
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 714次