問缺鈣的人吃什么好呢

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9093次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態，少熬夜。藥物治療，根據原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫學很強大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 4435次

• 腦積水的人吃什么好呢？
  腦積水患者平時需要補充維生素c，維生素c能夠促進細胞結構的堅固，并能消除細胞間結構的松弛，或者緊張狀態，使機體的代謝機能旺盛，也就是腦發育必要物質。充足的維生素c可以使大腦功能靈活、敏銳，并可提高兒童智商，此類物質較多的有酸棗、鮮棗、草莓、葡萄、柿子、金桔、蘋果、梨、山楂、菠蘿、番茄，卷心菜、綠茶，馬鈴薯等。而且腦積水的患者需要補充蛋白質，蛋白質是腦細胞的主要成分之一，是腦細胞興奮和抑制過程主要物質基礎，含有蛋白質比較豐富的有蛋類、野豬肉、野兔肉、野雞、鵪鶉、麻雀等，非養殖的魚類、貝類都可以。平時可以適當的吃一些小豆、蠶豆、大豆及大豆制品、芝麻、核桃仁等干果類。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-16 4787次

• 脾虛的人多吃什么好呢
  脾虛在飲食上應注意多吃一些補益脾氣，開胃的食物，比如說山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，粳米，雞肉，兔肉，牛肉，陳皮，茯苓等。下面就是一些不能吃的食物，比如說苦瓜，黃瓜，冬瓜，芹菜，枇杷，西瓜，綠豆，豆腐。另外，鴨肉，豬肉，甲魚，牛奶也不要多吃，因為有脾氣濕熱證，一方面就要補脾，改善脾虛的狀況。另外就是要治療風熱的風濕，針對這類情況原則就是健脾益氣，以養氣血為主，輔助以滋陰清熱，主要治療的藥物，包括人參健脾丸或者是參苓白術散。飲食上，還要注意辛辣、刺激、生冷的盡量不要吃，油膩盡量不要吃，再一個要保持情緒的愉悅。
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  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-09-19 6236次

• 兒童缺鈣吃什么好呢
  推薦牛奶，因為牛奶的含鈣量豐富，它不僅補鈣，它還含有一定量的優質蛋白，對兒童的生長發育都是有好處的，其次就是豆制品，豆制品也是含鈣量相對來說比較豐富，此外它的蛋白質質量也是比較高的，對于兒童的生長發育也是有好的優勢，除此之外可以選擇用一些綠葉蔬菜作為補充。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 1601次

• 六個月寶寶缺鈣吃什么補鈣好呢？
  病情分析：6個月大的寶寶缺鈣，可以給寶寶服用葡萄糖酸鈣進行補鈣，效果是特別好的，而且在補充鈣元素的過程當中可以配合服用維生素ad這樣可以促進鈣的吸收。寶寶在此期間也有預防消化系統疾病的發生。意見建議：如果是母乳喂養的寶寶，媽媽也要多吃一些含鈣高的食物，少吃刺激性的食物，少吃油膩性的食物，這樣能夠降低消化系統疾病的發生也能夠預防缺鈣的癥狀加重。
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-09-12 1904次

• 缺鈣吃什么
  補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 274次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時候一定要注意營養均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補充維生素，提高自身的抵抗力，加強患者的身體素質，而且還能夠促進感冒的
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 4280次