大家好，我們再繼續說一個，大家比較感興趣的話題，就是形成動脈硬化的原因，這個為什么大家感興趣呢，對于動脈硬化大家都比較忌諱，甚至都竭力地避免，因為動脈硬化，常常能夠導致人的壽命的縮短，和給人機體帶來很大的損傷，或者損害，目前來說，動脈硬化的病因沒有完全的明確，但是與以下一些因素，有很大的關系，首先高血壓，高血壓本身不但能夠給患者機體，造成損傷，造成患者的一些臟器的損害，它對動脈硬化有起很大的作用，尤其是推波助瀾，促進了動脈硬化的發展，另外一個就是糖尿病，很多人對于糖尿病不太注意，為什么呢，糖尿病本身沒什么癥狀，尤其是血糖增高了好多，好像還沒有太多的感覺，但是這是很可怕的，因為糖尿病呢，常常是動脈硬化加劇的罪魁禍首，還有一個問題就是高脂血癥，高脂血癥大家都比較容易理解，咱們動脈硬化基本上，就是沉積在血管壁的脂肪，類似于脂質這一類的東西，然后逐漸地發展，最后阻塞了血管，形成了動脈硬化，其中形成這些斑塊的，重要的組成部分，就是這些高脂血癥里面的成分。
所以說在日常生活中，我們一定要保持清淡一點的飲食，不要過多地，攝入這些高脂類的飲食，其他還有很多的因素，比如說一些不良的習慣，也會導致這一種因素，另外缺乏鍛煉，大家都知道，進行適當的鍛煉，可以燃燒掉多余的脂肪，甚至消化掉過多的血糖，這個時候，使我們的機體得以良好的運轉，假如一個人不進行運動的話，勢必比起其他經常堅持運動的人，大家看著，從表面上就要老化一些，其實從實際上更是如此，他的一些核心的指標，要比其他的堅持鍛煉的人，要老化5到10年左右，這是我們經過科學研究，已經證實了的，另外在這個成因過程中呢，雖然沒有解釋清楚，但是目前這個動脈硬化，這些原因綜合起來考慮，如果說大家能夠在以上方面，能夠進行堅持預防，我們相信，動脈硬化的發生率會逐漸地減低。
