奧利司他睡覺之前能吃嗎

醫生主講實錄

奧利司他睡覺之前不建議服用,因為無論睡前是否進食,睡前服用奧利司他都會加大誘發胃腸道反應的概率,如胃腸脹氣、腹瀉等,會影響睡眠。奧利司他是國內最受減肥者青睞的減肥藥品,國內較早上市的商品有艾利。奧利司他正確的服用方法是應該隨餐或餐后服用,于每日3餐,每餐服用1粒,就可以達到減肥目的。如果一餐未進脂肪食物或未吃某一餐,可以省略服用一次。

服用奧利司他減肥還需要搭配飲食控制和有氧運動,應保證每日脂肪攝入量低于50g,主食碳水化合物控制在200-400g之間,多吃一些蔬菜水果,保證每天膳食纖維和維生素的攝入。如果長時間服用奧利司他控制體重的人群,還應該每天睡前服用一片復合維生素片,保證身體維生素充足。還需要搭配著一些有氧運動,如慢跑、室內瑜伽等,堅持1-3個月基本可以成功減肥。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天舔天天射天天干| 精品国产乱码久久久久软件| 日韩电影免费观看| 国产拍拍拍无码视频免费| 九九综合九九综合| 91香蕉视频污在线观看| 最近2019中文字幕大全第二页| 国产欧美综合一区二区三区| 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 五月天婷五月天综合网站| 欧美bbbbb| 国产成人午夜精华液| 久久大香香蕉国产免费网站| 青柠直播视频在线观看网| 日日噜噜夜夜爽爽| 啦啦啦在线观看视频直播免费| 一级做a爰片性色毛片刺激| 第一区免费在线观看| 大地资源视频在线观看| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 中文字幕动漫精品专区| 日韩精品亚洲人成在线观看| 国产免费观看黄AV片| 中文字幕在第10页线观看| 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 国产日本一区二区三区| 久久精品人人槡人妻人人玩| 蜜臀色欲AV在线播放国产日韩| 日批视频在线看| 日韩在线一区高清在线| 青青国产在线视频| 久久九九久精品国产| 中国娇小与黑人巨大交| 精品久久久久久无码中文字幕| 国产午夜福利在线播放| 中文字幕一区日韩在线视频| 欧美色视频在线| 国产亚洲蜜芽精品久久| av片在线观看| 日韩人妻潮喷中文在线视频| 从镜子里看我怎么c你|