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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 25681次

• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補(bǔ)益的作用，它的保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，就是對(duì)氣血虧損、體質(zhì)比較弱，特別是病后、產(chǎn)后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對(duì)于母乳的增加有利，所以可以作為產(chǎn)乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來調(diào)整婦女產(chǎn)后的體質(zhì)，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對(duì)于胃納比較差的人，比如說沒有食欲，或者是進(jìn)食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護(hù)胃的作用，也能夠促進(jìn)胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補(bǔ)益作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 192204次

• 拉肚子喝小米粥還是大米粥
  拉肚子是一種比較常見的疾病，引起腹瀉的原因會(huì)有很多，如果一旦出現(xiàn)腹瀉在飲食上就要以清淡為主，腹瀉的時(shí)候最好還是要喝小米粥，小米粥雖然說是粗糧，但是小米粥的營養(yǎng)確實(shí)極為豐富的，經(jīng)常小米粥對(duì)人的身體健康是有非常大的好處，而且在腹瀉期間喝小米粥是屬于易消化的食物。同時(shí)在腹瀉期間還要避免吃油膩的食物以及腥辣刺激的食物，還要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶，最好就是喝小米粥或者是白米粥，同時(shí)可以搭配一些小面條咸菜等。在拉肚子期間要注意腹部的保暖。
  語音時(shí)長 1:03”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 14492次

• 小米粥的熱量
  一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡(jiǎn)單益智，健胃消食的特點(diǎn)，煮粥時(shí)的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補(bǔ)虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳的進(jìn)步，適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，每一百克小米含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麥，一般食物中不含有的胡蘿卜素，而小米每一百克含量達(dá)0.12毫克，維生素b1的含量位居所有的糧食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米要高許多。另外，小米富含維生素b1、b2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
  語音時(shí)長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 105241次

• 胃炎到底喝小米粥還是大米粥
  病情分析：胃炎時(shí)喝小米粥或大米粥都可以。因?yàn)闊o論是小米粥還是大米粥，都是清淡、易消化的，屬于無渣或少渣的流食、半流食，對(duì)胃炎的黏膜刺激少，起到保護(hù)的作用。意見建議：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、不潔、難以消化的食物。要戒煙、戒酒。可以口服抑制胃酸的奧美拉唑，保護(hù)胃黏膜的瑞巴派特等治療。如果病情嚴(yán)重，可以到醫(yī)院去做胃鏡檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-23 3803次

• 小米粥養(yǎng)胃嗎
  小米粥具有養(yǎng)胃的作用。小米粥營養(yǎng)比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)胃腸道的調(diào)理有一定的幫助。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-12 3604次

• 小米粥上火還是下火
  從中醫(yī)角度看，小米粥具有下火的作用。首先，小米粥屬于寒涼類食物，其性質(zhì)平和，有助于緩解因上火引起的不適癥狀，如牙痛、咽喉腫痛等。這是因?yàn)樾∶字泻胸S富的粗纖維素和維生素B族，這些成分能夠有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解便秘，進(jìn)而減輕體內(nèi)的熱氣積
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 小米粥上火還是下火
  小米粥是下火的，從中醫(yī)角度來講小米粥性平、味寒，屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，可以緩解上火因素導(dǎo)致的各種不適現(xiàn)象。小米粥除可以緩解上火的癥狀外，還具有健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化、滋陰補(bǔ)血的功效，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、貧血等疾病有很好的緩解作用，并且小米粥適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉以及產(chǎn)后體虛者食用。但需
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 3154次