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• 吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白嗎

  膠原蛋白在女性中大行其道，民間也很多補(bǔ)充膠原蛋白的偏方，比如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補(bǔ)充膠原蛋白的好辦法。效果真能如愿嗎？事實(shí)上，豬蹄中的膠原蛋白含量，并沒有想象的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點(diǎn)點(diǎn)的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，豬蹄里面大量的脂肪會(huì)讓你先胖起來卻是真的。吃豬蹄獲取的蛋白質(zhì)可以分解成幾種氨基酸保存在體內(nèi)，吃豆腐、魚蝦獲取的蛋白質(zhì)也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內(nèi)，所以，最終合成我們?nèi)梭w膠原蛋白的那些氨基酸，不一定是從豬蹄中來的。只不過，脂肪對(duì)皮膚也有好處，能潤滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺皮膚變潤滑了倒不是錯(cuò)覺。不過那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。

  

  01:49
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-17 59578次

• 膠原蛋白可以豐胸嗎

  可以確切地說，沒有任何一種注射類的材料或者是藥物，可以用作豐胸，國家也沒有批準(zhǔn)過任何一種注射類的材料用來豐胸，不管是膠原蛋白還是透明質(zhì)酸，這些東西在體內(nèi)，尤其是注射豐胸以后，它的安全性沒有得到任何有效的驗(yàn)證。這些注射類的材料，一方面它的有效性沒有得到好的驗(yàn)證，而且它的安全性是一個(gè)很大的疑問，會(huì)在體內(nèi)形成非常明顯的肉芽腫塊，在病理學(xué)上已經(jīng)證實(shí)了的。所以不要試圖以犧牲乳腺的健康作為代價(jià)，來用非手術(shù)的方式隆胸。

  

  01:07
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 4220次

• 膠原蛋白流失需要吃什么食物補(bǔ)充
  膠原蛋白流失可以吃能夠形成膠原蛋白的原料，比如維生素c，維生素e和蛋白質(zhì)。可以選擇富含有多量的維生素c的蔬菜和水果，比如榴蓮，櫻桃，火龍果，荔枝，橙子，柚子，橘子，芒果，葡萄，蘋果，百香果，以及紫甘藍(lán)，黃瓜，西紅柿，紫菜，菠菜。另外選擇富含有維生素e的食物，比如堅(jiān)果可以選擇核桃，松子，碧根果，開心果。另外選擇蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，海參。
  語音時(shí)長 01:29”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-03 4960次

• 喝銀耳湯可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎
  養(yǎng)顏食物銀耳是纖維素和維生素含量較高的食物，其中膠原蛋白含量較少，并不能很好的對(duì)體內(nèi)的膠原蛋白進(jìn)行補(bǔ)充，蛋白大多存于動(dòng)物體內(nèi)，銀耳基本起不到補(bǔ)充膠原蛋白的作用。動(dòng)物食品含有膠原蛋白較為豐富，除了常見的豬蹄肉皮之外，還有牛蹄筋，雞腳，雞翅，雞皮，魚皮，魚翅以及軟骨等。在眾多膠原蛋白中魚類膠原蛋白對(duì)人體最有益，因?yàn)轸~類膠原蛋白組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，是最容易被身體組織辨別吸收的膠原蛋白。因此想要補(bǔ)充膠原蛋白的女性，不妨多吃一些魚類。用燉、煮、燒和煲湯的方法最佳。平日可以多吃一些橘子，胡蘿卜，西紅柿，葡萄等抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。
  語音時(shí)長 1:25”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-07 6198次

• 膠原蛋白怎么補(bǔ)充
  膠原蛋白可以通過多吃富含膠原蛋白比較多的食物進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃骨頭湯或肉皮，都能夠達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果。也可以選擇注射膠原蛋白的方式，可以讓皮膚更年輕化。隨著年齡增長皮下膠原蛋白會(huì)逐漸流失，皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的情況，而且還會(huì)有細(xì)小的皺紋。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 膠原蛋白怎么補(bǔ)充
  膠原蛋白可以通過注射的方式補(bǔ)充。膠原蛋白的作用非常多，可以保濕補(bǔ)水，還可以作為填充材料。而且膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性也比較好，可以改善皮膚細(xì)胞的代謝，能夠使肌膚中的膠原蛋白再生，具有滋養(yǎng)皮膚的效果。膠原蛋白還可以修復(fù)肌膚，而且在人體的含量中比較多。注射后不可以吃辛辣的食物，以免造成局部腫脹的加重。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1206次

• 補(bǔ)充膠原蛋白，這些食物最有效！
  前段時(shí)間，我因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ?jīng)常加班熬夜，導(dǎo)致皮膚變得暗沉無光，細(xì)紋也開始悄悄爬上眼角。開始意識(shí)到，可能是膠原蛋白流失的信號(hào)。于是，我特意向醫(yī)生請(qǐng)教了這個(gè)問題，醫(yī)生說可以吃這些食物進(jìn)行補(bǔ)充，下面給大家分享一下。1、豬蹄：豬蹄是富含膠原蛋白的經(jīng)典食物。可以選擇將豬蹄洗凈后與紅棗、枸杞、生姜等一同燉煮。燉
  2024-03-09 0次

• 如何補(bǔ)充膠原蛋白
  可以通過食物攝入、運(yùn)動(dòng)、避免紫外線、激光治療、果酸換膚治療等方法補(bǔ)充膠原蛋白。1、食物攝入：隨著年齡的增長，膠原蛋白會(huì)逐漸流失，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋等，影響美觀。日常生活中可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如魚肉、豬蹄、牛蹄筋等。2、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)皮膚細(xì)胞的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次