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來月經可以吃西瓜嗎

醫生主講實錄

首先咱們要明確一下,月經期飲食要注意什么:

第一,要食用一些不要太涼的,溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。

第二,要食用清淡的一些食物,不適合食用一些刺激性太強的食物,比如過于辛辣的。

第三,要多食用一些高纖維的食物,這樣能使我們大便保持通暢,對于緩解痛經,月經的正常的運行,有一定的好處。

第四,不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候,食用西瓜要注意,可以吃一些,但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃,因為這太過于涼,一定要在常溫下,放置一段時間再吃,不要吃太多。

以上內容僅供參考

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