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• 小腿肌肉可以抽脂嗎

  小腿的肌肉，就沒有脂肪。在這種情況下，是不考慮做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同時也表現有脂肪的堆積，在這種情況下是可以考慮抽脂的，單純的小腿的肌肉理論上是不給抽脂的。小腿肌肉肥大可以考慮另外一種方法，比如現在有瘦腿針，就是用肉毒素可以減輕小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我們應該在正規的醫院，找正規的大夫注射肉毒素。肉毒素是國家專控商品，管理也很嚴，市場上也有很多假藥，但假藥對人身體不好，甚至會危及生命的。一定要到正規的醫院，去找正規的大夫，如果是覺得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂還是不可取的，小腿肌肉是不適合吸脂的。

  

  01:48
  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-05 3865次

• 小腿可以做抽脂手術嗎

  首先我們也要評估一個小腿是脂肪的肥厚，還是肌肉的肥大，還是有骨骼的增粗。如果說只是脂肪的肥厚，這種吸收效果是非常好的。如果是病人主要是肌肉肥大，那這種情況下我們可以吸脂，但是吸脂的效果就不如單純的脂肪肥厚堆積的這個效果好。但我們可以去打點瘦腿針，比方說注射肉毒素。而如果是骨骼的肥大，這種肯定是沒有效果，甚至沒有意義去做這樣的。所以小腿吸脂效果一定要根據大夫的評判，是以脂肪堆積為主，還是肌肉、還是骨骼。所以希望的病人到正規的醫院找最好的大夫進行一個評估，再做出一個判斷。如果是脂肪堆積比較明顯，做一個吸脂小腿的效果還是比較滿意的。

  

  01:30
  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3065次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進行發力，從而帶動大腿部，進而帶動小腿動起來。通過這樣的站立練習，然后再進行正確的走路姿勢練習，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運動鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經過腳中間到達腳趾。通過以上的走路姿勢的練習，可以達到正確的走路姿勢。通過正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 11819次

• 可以抽脂減肥嗎
  肥胖的患者如果通過控制飲食，增加運動量，仍然達不到減肥的效果，考慮肥胖對機體的危害很大。那么在這種危害的情況下，可以考慮抽脂減肥的手術方法，但是任何的減肥都只是暫時的。如果要達到長久的控制體重，一定是要控制飲食和增加運動量，所以患者可以使用抽脂減肥來短期的減輕體重，但是一定要養成一個良好的飲食習慣，使這個熱量攝入不要太多，像碳酸飲料這些高熱量的食物不要吃，要多喝水，多吃富含纖維的食物，也要合理科學的運動，在這樣的健康生活方式上才能保持健康的體重。
  語音時長 01:24”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-23 2855次

• 小腿可以抽脂嗎
  小腿通常情況下是可以抽脂的。如果小腿過于粗，可以通過抽脂手術將小腿皮下多余的脂肪抽出減少小腿的皮下脂肪，從而達到瘦小腿的效果。手術之后要注意避免過于劇烈的運動，避免外傷，并且還要飲食清淡，不要吃高鹽，高糖高脂的食物，而且要注意在抽脂部位局部的皮膚可以適當使用抗生素，比如紅霉素軟膏涂抹，防止感染。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 602次

• 小腿可以抽脂嗎
  小腿可以進行脂肪抽吸。當然如果求美者的小腿脂肪層的厚度不足1cm，就不建議進行脂肪抽吸。如果求美者是脂肪型的小腿，也就是脂肪層的厚度超過1cm，可以通過這種方法達到瘦腿的效果，并且要適度的保留脂肪層的厚度，防止肌肉的形態過于顯形，影響求美者小腿的圓潤形態。了解這種情況之后就可以和醫生溝通，選擇相應的手術方式。一般小腿的脂肪抽吸，會選擇局麻下進行手術。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強度的有氧運動，對身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強肌肉力量，還能在一定程度上促進脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過走路有效減小腿圍度，并
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進行發力，從而帶動大腿部，進而帶動小腿動起來。通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 229次