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痛經的女性日常應該注意哪些

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痛經是非常痛苦的,建議大家在日常生活中就要注意,1、盡量少食用咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝紅糖姜茶、玫瑰花茶或熱檸檬果汁及熱牛奶。3、禁飲酒,禁冷飲4、保持溫暖可加速血液循環,同時令緊張的肌肉得到松弛。5、常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉能松弛肌肉及神經。痛經病因多,反復性大,尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍,所以大家要注意預防和保健,以免引發痛經癥狀。

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