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葡萄和枸杞能同時吃嗎

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葡萄是個很常見的水果,葡萄中含較多酒石酸,該營養素具有協助消化的效果,適量的食用葡萄能夠健脾和胃,對身體大有好處。我們說葡萄和枸杞是可以同時吃的。葡萄含維生素C與鐵質,枸杞含天然多糖、B族維生素,兩者搭配食用是非常好的補血良品。但是咱們需要特別的是葡萄別與牛奶同吃,葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應,對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。

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