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• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過淡化皮膚的色斑，對于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對美容也有效。第三，它可以刺激細胞的分裂，和細胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對于一些神經(jīng)系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復(fù)作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤澤皮膚，美容，美顏作用的這種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過敏體質(zhì)的人群，也可以用用。第六，還有一些長期使用電腦、手機、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-02 193970次

• 亞麻油的功效與作用

  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經(jīng)前的綜合征，許多女性有經(jīng)前綜合征，包括痛經(jīng)等等。如果在癥狀出現(xiàn)的時候，每天吃點新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質(zhì)，效果可能更好。第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，起到穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少抑郁，失眠等癥。第五，它能夠減輕過敏反應(yīng)，Ω-3它有助于減輕過敏反應(yīng)，使我們的身體重新修復(fù)。第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。第七，它能夠改善關(guān)節(jié)炎的癥狀，Ω-3能夠使關(guān)節(jié)炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關(guān)節(jié)炎藥物的應(yīng)用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-13 79148次

• 孕婦吃亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽是非常好的油料作物，含油量達到了40%以上，亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸。亞麻籽油是獨具特色的植物油，對于胎兒和嬰兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會帶來較好的作用，因此女性在懷孕的期間，可以吃一些亞麻籽的。主要的用法是有亞麻籽油當中的很多的不飽和脂肪酸一般不耐熱，屬于保健類的應(yīng)用，可以用來燉煮菜還有涼拌菜，亞麻籽主要含量就是亞麻酸，可以有效提高寶寶智能，α亞麻酸是人體內(nèi)必需的脂肪酸，對孕婦有很好的作用，其中最重要的就是能夠控制基因表達，優(yōu)化遺傳基因控制養(yǎng)分進入細胞，直接影響到胎兒腦細胞的發(fā)育。
  語音時長 1:21”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 25584次

• 亞麻籽的功效與作用
  第一，可以使肌膚嬌柔亮澤，亞麻籽可以改善皮膚的脂肪含量，使肌膚更幼滑滋潤柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。第二，可以減肥，亞麻籽可以消耗身體多余的脂肪，是健康減肥法。第三，可以改善女性的經(jīng)前綜合征，有很多女性有經(jīng)前綜合征，例如痛經(jīng)在吃了新鮮的亞麻籽油后，可以完全消失，當然需要配合維他命的礦物質(zhì)。第四，可以提升抗壓力，可以減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少憂郁癥和失眠癥。第五，可以減輕過敏反應(yīng)。第六，可以減輕哮喘。第七，可以改善關(guān)節(jié)炎，60%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，接受亞麻籽治療后，可以完全停止食用非類固醇抗炎藥物。第八，可以改善器官組織發(fā)炎，包括腦膜炎，肌腱炎，扁桃體炎，胃炎，回腸炎，靜脈炎等。第九，可以降低膽固醇，還可以降低心臟負荷改善腎功能，改善便秘。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 244029次

• 亞麻籽粉的功效與作用
  亞麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纖維改善腸臟功能增加吸收能力，增加腸的蠕動能力，使排便正常，減少便秘。既可以增加糞便的重量，也可以增加糞便的潤滑度并刺激腸道蠕動，從而治療和緩解便秘。含有的木酚素具有促進乳腺正常細胞分化的功能。能夠預(yù)防心血管疾病，降低糖化血紅蛋白，維持血糖穩(wěn)定。還有健腦益智的功能。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-18 35212次

• 亞麻籽油治便秘嗎
  病情分析：亞麻籽油單獨應(yīng)用治療便秘效果并不是很明顯，但是可以輔助治療便秘。因為亞麻籽油含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效地促進胃腸蠕動，有潤燥通便的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去醫(yī)院完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后采取有效的治療措施，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意多飲水，保持良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律清淡、清潔飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-11 2504次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽里面含著很多的營養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 11942次

• 亞麻籽油的功效與作用
  亞麻籽油的功效有保護視力、補腦健腦，作用有改善肌膚、保護關(guān)節(jié)，使用后若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1、保護視力：亞麻籽油里面含有不飽和脂肪酸，能夠有效地保護視力和養(yǎng)護眼睛，經(jīng)常吃可以確保視網(wǎng)膜擁有足夠的DHA。2、補腦健腦：亞麻籽油能夠增強大腦功能和提升智力，可以促進兒童和青少年的智力發(fā)展，增強思維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次