實際上肛門的括約肌是很復雜的,它分內括約肌、外括約肌。外括約肌又分為外括約肌的皮下部、外括約肌的深部和淺部,這樣很多組肌肉。而且它每個肌肉也不是獨立存在的,它也是交叉在一起,纏繞在一起,形成了肛門的括約肌環。外括約肌它主要是可以自主收縮的括約肌,所以像大家在做提肛運動的時候,可能涉及到的主要是外括約肌這塊,這個外括約肌也是非常重要的。
另外雖然我們希望它能夠收縮得很好,但是也不能讓它收縮的過于緊。這樣也會形成肛門狹窄,或者是括約肌的痙攣,而引起其他的一些問題,包括肛裂等。所以外括約肌是非常有用的,非常重要的肌肉,對于我們肛門的這個功能來講,它是不可替代的,不可缺少的。