不良的生活方式怎樣造成難治性高血壓

醫(yī)生主講實錄

在不良的生活方式,怎么導(dǎo)致難治性高血壓。在難治性高血壓的發(fā)生過程當(dāng)中,有一個非常重要的原因,就是不良的生活方式,不良的生活方式包括了什么呢。一個最重要的就是食物里邊的,食鹽的攝入量過高,另外的話還有就是酗酒,根據(jù)WHO的這樣的一個標(biāo)準(zhǔn),對于每個成年人每天,就是24小時食鹽的攝入量,應(yīng)該是小于6克,但是根據(jù)我們國家的調(diào)查,中國人大部分食鹽的攝入量,是明顯超標(biāo)的,24小時的食鹽的攝入量,可能在10克甚至在20克,這樣的話嚴(yán)重的超過了。WHO的標(biāo)準(zhǔn),而且在我們國家也會存在著,地區(qū)的差別,比如說北方就會明顯的高于南方,在食鹽的攝入方面,這樣的話我們也可以看到,從流行病學(xué)調(diào)查上也可以看到,北方的高血壓的病人,是明顯的高于南方的,所以這個食鹽的控制,在病人的血壓的管理當(dāng)中,起著非常重要的作用,我們曾經(jīng)有這樣的病人,他吃了三種或者三種以上的藥物,其中包含了一種利尿劑,血壓控制不好,所以大家知道這一定是一個,難治性高血壓的病人。但是當(dāng)我們告訴他,需要嚴(yán)格的控制食鹽攝入以后,這個病人他在家里,非常規(guī)律的用鹽勺,然后很好的控制了食鹽的攝入,經(jīng)過一兩個月的治療,這個病人在原有治療藥物,不變的情況下,血壓就從170降到了140,血壓得到了有效的控制,所以在難治性高血壓的病人當(dāng)中,生活方式的改善,對血壓的控制也是非常重要的,其中最重要的是食鹽的控制,當(dāng)然除此之外還有就是飲酒,包括我們在食物當(dāng)中,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾雍浭澄锏臄z入,這些都可以有助于血壓的降低。

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