妙手醫(yī)生精選

跑步出汗對類風(fēng)濕有效嗎

醫(yī)生主講實錄

剛才有病友問到,跑步出汗對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有沒有效果。首先我這里要說的是,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人,在關(guān)節(jié)的緩解期,在這個關(guān)節(jié)沒有明顯的腫脹的時候,加強關(guān)節(jié)的鍛煉,對病人病情的恢復(fù),對關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),是非常有好處的。當(dāng)然剛才我反復(fù)地強調(diào),在這個緩解期,病情急性期控制住以后,可以加強功能的鍛煉,跑步也是一種很好的鍛煉的方式,但是我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病友,就算類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,控制到很好的時候,可以跑步,但是要講究跑步鍛煉的方法,包括跑步的路面,盡量別在非常堅硬的路面上去跑,能在塑膠跑道上去跑步,對關(guān)節(jié)來說還是有好處的。

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