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• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

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  劉堅 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-10 3423次

• 強直性脊柱炎的鍛煉方法

  強直性脊柱炎的鍛煉方法，當然病情重的時候要休息臥床。如果病人的頸腰椎不活動，長期不活動肯定是不行的，我們可以在不負重的情況下進行關節的活動，床上、椅子上運動。尤其是他活動以后還減輕，那么這個強直性脊柱炎的病人可以散步，可以適當的游泳，這個輕微的運動都是可以。走路、游泳是最好的，強直性脊柱炎的這個鍛煉方法。通過這些鍛煉，對減輕病情也有好處，讓病人這個生活質量更高一些。

  

  01:03
  何東初 主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-28 13913次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉
  強直性脊柱炎患者在病情穩定期，應該鼓勵患者進行規律的關節功能鍛煉，尤其是針對脊柱、胸廓、髖關節等的運動最為重要。患者可以進行廣播體操、老年操、游泳等動作來鍛煉。平時要注意保持正確的站、坐、臥姿勢，保持脊柱處于功能位，睡硬板床，低枕臥位。注意避免關節的過度負重和過于劇烈的運動。如果出現關節的腫痛，應該停止鍛煉，休息為主，減輕關節的活動。
  語音時長 1:07”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-06 2636次

• 強直性脊柱炎脊柱鍛煉方法
  強直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動期或急性期，出現明顯疼痛時盡量以休息為主。此外均要堅持進行醫療體育鍛煉以維持姿態，并且可改善關節畸形，預防病情進展。強直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對脊柱、胸廓、髖關節活動等進行醫療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕。當然避免過度負重和劇烈運動，要每天養成運動的習慣，堅持進行可以活動關節的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時做擴胸運動，深呼吸運動。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-25 4260次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎在病情穩定期可以做一些有氧運動來改善關節功能，不主張進行長時間劇烈的運動?；颊呖梢宰龅倪\動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-30 1402次

• 強直性脊柱炎如何鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎可以進行的運動有伸展運動、轉體活動、側伸活動、直立拉伸活動等。要是盡量使患者的外周關節和脊柱都得到活動和伸展，改善關節的功能。每天抽時間進行深呼吸運動、擴胸運動改善胸廓活動度。意見建議：醫生要始終鼓勵患者自強自信，人的身心健康通過生理、心理、自然和社會等方面統一協調而獲得，不良的心理因素，不利于病情的恢復和治療。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-28 1301次

• 強直性脊柱炎的鍛煉
  適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節的創傷，還要特別強調有髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 181次

• 強直性脊柱炎鍛煉能好嗎
  強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 191次