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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162714次

• 補鈣的食物有哪些？

  常見的補鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會出現出汗多、影響智力發育、反應遲鈍、影響骨骼發育出現X或O型腿等問題，需要及時補鈣。兒童補鈣除了可以吃補鈣的食物，還可以在平時多曬太陽，增加鈣的攝入量。還需要補充維生素D，促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是，兒童必須在成人監護下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1362次

• 男人吃什么東西大補
  對于男人來說，可以食用水產品，例如海參，鮑魚，淡菜，泥鰍都有有效的強精的食物，魚，蝦，貝以及海藻類含有豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可以提高麥芽油含豐富的維生素e，以及缺乏維生素e會導致男性生殖器退化和萎縮，性激素分泌減少。因此應該常食含有麥芽油的玉米，小米，全麥粉等，辛味的食物可以調味生蔥蒜韭菜等具有刺激性的一些功效，動物的腎臟，豬，狗，羊，牛之腎臟均有養腎氣，益精髓之功效，而且羊腎甘溫和補腎氣，豬腎咸平助腎氣，利膀胱。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 47427次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應用中醫理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-10 24433次

• 男人補腎的食物有哪些
  病情分析：補腎的食物有黑豆，黑芝麻，黑桑葚等。男人腎虛是很常見的病癥，尤其是隨著年齡的增長，身體機能會逐漸的退化，所以可能會出現腰酸乏力等不適的癥狀。意見建議：如果出現了明顯的腎虛癥狀，通過食物進行調理是有一定效果的，但是如果癥狀比較明顯，建議結合運動和藥物綜合調理。若想要進行長期的調理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯的。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-21 1402次

• 男人養腎的食物有哪些
  病情分析：男人養腎的食物有牛肉，羊肉，以及黑芝麻，黑豆和黑木耳，另外還可以使用藥食同源的桑葚與枸杞子。男人養腎還可以在醫師指導下正確使用一些具有補腎功效的中成藥，例如常見的藥物有鎖陽補腎膠囊，金匱腎氣丸，以及六味地黃丸等。意見建議：男人養腎期間，要減少同房頻率，一般情況下要避免勞累過度，避免經常酗酒，避免經常熬夜，否則容易導致身體虛弱導致抵抗力下降可能會引起腎虛。
  張晉才 副主任醫師巴中市中心醫院

  2024-03-11 1001次

• 女性大補的食物有哪些
  女性大補的食物一般有人參、當歸、阿膠等，但應注意攝入量，避免食用過多，以免引起身體不適。1、人參：具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智的功效。平時可以用人參和烏雞燉湯，適量食用可以幫助身體緩解渾身無力、食欲不振等癥狀。2、當歸：其味甘，性溫，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效。在日常生活，可以
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 產后大補食物有哪些
  產后大補食物通常有雞蛋、雞湯、蓮藕等。1、雞蛋：含有較為豐富的優質蛋白質，同時也含有卵磷脂以及卵黃素等多種營養元素，適當攝入可以補充體內所缺乏的部分微量元素，有助于促進身體恢復。2、雞湯：是雞肉熬成的湯，雞肉中含有豐富的纖維素，同時也含有蛋白質以及維生素等成分，其味道鮮美，不僅可以補充營養物質，還可
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-01 0次