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洗冷水澡對身體到底有沒有好處

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洗冷水澡對增強體質,提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛煉,不僅會使血管增加彈性,還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。但是洗冷水澡并非對每個人都適合。患有高血壓、冠心病、風濕病、肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人等都不可進行冷水淋浴的,尤其是患有心腦血管疾病的患者,冷水會使血管收縮,體溫下降、血壓不穩,引發一些不可預計的問題。有些人的皮膚對冷水敏感,遇到冷水就會產生過敏癥狀,如起疹子、生紫斑等,這類特異體質的人也不能進行冷水浴。此外,對于能洗冷水澡的人,也要注意,從局部到全身,不要用冷水洗面部和頭部,并且時間不宜過長。

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