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• 補腎的食物有哪些

  生活中用于補腎的食物有很多，黑豆的主要成分是蛋白質，還含有大量的維生素，有補腎養血、填精益髓的作用；檸檬含有大量的檸檬酸，喝檸檬水可以避免腎結石，促進體內新陳代謝的提升；山藥固腎益精，滋潤腎臟的效果不錯；將核桃研磨成粉末，放在熬好的白粥里，也利于吸收和補腎。當我們選擇食物補腎的時候，還是要結合自我的實際情況來進行選擇養腎食物，不可偏吃某一種養腎食物，也不能亂吃不適合自己的養腎食物。食補對于補腎是具有一定的作用，但是如果患腎病了，單依靠食物滋補效果較小，此時就需要考慮服用補腎藥物了，如市面常用的美羅參茸鞭丸，有補腎壯陽，強精增髓的作用，藥效溫和，滋補不上火。可用于治療性欲衰退，腎虛，氣弱，陽痿，早泄及男女一切腎病。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-30 20714次

• 補腎的食物有哪些

  在生活當中，補腎的食物還是不少的。分為這幾大類：第一，蔬菜當中，韭菜是一個補腎的藥物，特別是補腎陽；還有像秋葵，有補腎的作用；還有十字花類的這種食物，都有一定的補腎的作用，比如說菜花等等都有一定的補腎作用。第二，谷物雜糧當中，黑色的，像黑豆、黑芝麻等等，都有補腎的作用。因為從顏色的屬性來說，腎屬于黑色的，所以黑色的食物有補腎作用。第三，肉類當中，補腎的也是很多了。羊肉、驢肉等等，都有補腎的作用。包括狗肉，這些都是補腎陽的。對于腎陽虛的，我們都可以吃這些肉來補腎陽。第四，硬果當中，比如核桃等等，也有補腎的作用。很多硬果當中都有補腎的作用。所以我們根據自己的情況，你是腎陽虛，還是腎陰虛，還是腎氣虛等等，我們要選擇不同的食物來進行補腎。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 192442次

• 補腎的食物有哪些
  能達到補腎效果的食物有很多種可以參考以下幾點：如果伴有腰膝酸軟乏力、惡寒怕冷等癥狀，多是以腎陽虧虛為主，可多吃韭菜、女貞子、枸杞子等食物；以達到補腎溫陽的效果，如果伴有腰酸或者男性有尿頻等癥狀，可多吃海參、牡蠣、大蔥、泥鰍以及黑芝麻等食物。另外建議大家平時要養成良好的生活習慣，根據個人體質，增加營養做防護，避免過度勞累。如果出現身體不適的癥狀，要立即于當地醫院經醫生面診，結合舌脈或者完善相關檢查，指導用藥。做好個人防護，預防感冒，一般感冒也會導致腎氣虛，所以建議大家一定要注意保暖。
  語音時長 01:15”
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-12 5407次

• 補腎的食物有哪些
  補腎的食物主要有黑色的食物，中醫認為五色對應著五臟，黑色的食物是入腎臟，具有很好的補腎的功效，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。除此之外，根據腎陰虛和腎陽虛的不同，可以選擇不同的食材。甲魚、鱸魚、桑椹、枸杞，具有滋陰補腎的作用。而羊肉、驢肉、狗肉、韭菜、核桃，則具有溫補腎陽的功效臨床當中，應該根據需要選擇合適的食材來調理體質。如果患者腎陽虛的情況比較嚴重，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-08 14643次

• 補腎的食物有哪些
  病情分析：補腎的食物分為補腎陰，補腎陽的兩種：一，補腎陰的食物有桑葚，枸杞，黑豆，黑米等；二，補腎陽的食物有韭菜，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉等。意見建議：若患者有腎虛的表現，在食補的同時還應注意生活要規律，避免熬夜酗酒，抽煙等不良的生活習慣，以上不良的生活習慣能夠加重腎虛的癥狀，不利于腎虛的治療。平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-09 4808次

• 補腎的食物有哪些
  病情分析：生活中補腎的食物有多種，如果是偏重于陰虛，患者可以選擇桑葚，黑芝麻，甲魚，鱸魚等食物。如果是偏重于陽虛患者，可以選擇肉桂，核桃，狗肉，牛肉，驢肉等食物，食用時應根據不同證型選擇不同的食物調理。意見建議：腎虛應及時調理，長期腎虛可能會出現早泄，遺精的發生，生活中除了食補外，還可以服用藥物進行調理。如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等，養成良好的生活習慣，適當吃一些溫補性的食物。如需用藥，請結合自身情況，在專業醫生或藥師的指導下使用。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2020-07-22 2401次

• 補腎的食物有哪些？
  在中醫理論中，腎臟被視為生命的源泉，與人體健康息息相關。當腎臟功能不足時，會出現腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。那么，哪些食物能補腎呢？接下來，我們一起來了解具體情況。1、黑豆：黑豆富含蛋白質、維生素B1、維生素E等營養成分，能補腎益氣、滋陰潤燥。2、羊肉：羊肉屬于熱性食物，能溫補腎陽，對腎虛引起的腰膝酸
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 補腎的食物有哪些
  有助于補腎的食物一般有驢肉、黑豆、桑葚、韭菜、泥鰍等。如果生活中出現腎臟問題，建議及時就醫。1、驢肉：驢肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，味道比較鮮美，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等多種營養成分，蛋白質是身體和腎臟細胞的重要組成，而不飽和脂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-29 0次